Eficacia y efectos del oil pulling. ¿Es mejor hacer oil pulling durante más tiempo?

Todos los trabajadores de oficina tienen algunos problemas físicos menores, que son causados ​​por estar sentados durante demasiado tiempo sin hacer ejercicio. Entonces, ¿sabes qué es el oil pulling? ¿Cuáles son los efectos y funciones del oil pulling? Echemos un vistazo a esto juntos.

La eficacia y función del oil pulling

El oil pulling es un método para eliminar toxinas de nuestro cuerpo haciendo gárgaras con aceite, lo que acelera el metabolismo y tiene algunas mejoras en la salud humana. El tiempo para hacer oil pulling no debe ser demasiado largo, pero no será efectivo si es demasiado corto, por lo que 15 a 20 minutos es generalmente lo mejor.

Cuanto más largo sea el tiempo de extracción de aceite, mejor.

No. Si te enjuagas la boca con aceite durante demasiado tiempo, las toxinas expulsadas tendrán la oportunidad de ser reabsorbidas por el cuerpo, pero si es demasiado corto, el efecto no será completo, por lo que el tiempo ideal es de 15 a 20 minutos.

¿Cómo saber si se han eliminado las toxinas?

Si el aceite escupido es más espeso o turbio, significa que se han extraído más toxinas. Si es de un color parecido al del aceite original, entonces hay menos toxinas. Si el líquido escupido es muy similar al aceite del principio, es posible que se haya utilizado demasiado aceite o que el tiempo de extracción de aceite no haya sido suficiente.

¿Qué reacciones físicas ocurrirán durante el oil pulling?

Durante el oil pulling, puede que sientas ganas de estornudar o toser. Debes relajarte y hacerlo lentamente para reducir la estimulación. Si no puedes reprimirlo, escupe el aceite, cálmate y continúa con el aceite nuevamente. Si te sube flema a la boca, escupe el aceite contaminado y vuelve a utilizar aceite nuevo. Si tienes ganas de orinar o defecar, es porque no te las quitaste antes del oil pulling. Puedes simplemente sentarte en el inodoro para hacerlo.