¿Me broncearé si permanezco al sol durante más de 20 minutos?

Hoy en día, cada vez hay más personas preocupadas por broncearse y se protegen bien del sol antes de salir. Pero, ¿sabes que te broncearás si permaneces al sol durante 20 minutos? Lo sabrás después de leer esto.

¿Me broncearé si permanezco al sol durante más de 20 minutos?

En general, no te broncearás si permaneces al sol más de 20 minutos porque la piel tiene cierta resistencia. Sin embargo, el bronceado dependerá de tu constitución personal y de la intensidad de los rayos ultravioleta locales.

En general, basta con tomar el sol durante 15 minutos, tres veces al día. No se debe tomar el sol entre las 11 y las 3 de la mañana, porque es cuando los rayos ultravioleta son más fuertes.

¿Cuáles son los beneficios de una adecuada exposición al sol?

1. Tomar el sol puede prevenir enfermedades de la piel. La exposición adecuada a los rayos ultravioleta puede matar algunas bacterias y aumentar la resistencia de la piel. Tomar el sol también puede promover la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo y regular el sistema nervioso central, haciendo que el cuerpo se sienta estirado y cómodo.

2. Los rayos ultravioleta de la luz solar pueden estimular la médula ósea para producir glóbulos rojos, mejorar la función hematopoyética y prevenir así la anemia. Tomar el sol tiene muchos beneficios, pero muchas personas amantes de la belleza están preocupadas por el bronceado, y cómo prevenirlo se ha convertido en un tema candente.

Cómo evitar el bronceado

1. Procure evitar salir entre las 11 a. m. y las 2 p. m., ya que los rayos ultravioleta son más fuertes en este horario.

2. Evite el bronceado mediante el uso de productos externos como protector solar y crema aislante.

3. Realizar una reparación post-solar antes de acostarse puede reparar la piel quemada por el sol hasta cierto punto.

4. Si realmente no quieres broncearte, puedes usar mangas largas y pantalones largos. Si es verano, elige telas ligeras.