¿Qué alimentos debes consumir para desintoxicar y embellecer tu piel? Come estos 7 alimentos regularmente para desintoxicar y embellecer tu piel.

Hoy te voy a presentar 7 alimentos que son buenos para desintoxicar y embellecer. Si quieres saber más, echa un vistazo a estos alimentos conmigo.

¿Qué alimentos debemos comer para desintoxicar y embellecer nuestra piel?

1. Xiaomi

El mijo no contiene gluten y no irrita la pared intestinal. Es una fibra relativamente suave y fácil de digerir, por lo que es adecuado para comidas desintoxicantes. Comer papilla de mijo es muy adecuado para la desintoxicación. Tiene el efecto de eliminar el calor y promover la diuresis. Es rico en nutrientes y también ayuda a blanquear la piel.

2. Las lágrimas de Job

Las lágrimas de Job pueden promover la circulación sanguínea y el metabolismo del agua en el cuerpo, y tienen un efecto diurético y reductor de la hinchazón. Hervir las semillas de coix directamente en agua hirviendo, luego agregar un poco de azúcar según el gusto personal. Es un producto natural para blanquear la piel.

3. Frijoles mungo

Las judías mungo tienen efectos de limpieza del calor y desintoxicación, eliminan la humedad y promueven la diuresis, aliviando el calor y la sed. Beber más sopa de judías mungo es beneficioso para la desintoxicación y la reducción de la hinchazón. Sin embargo, el tiempo de cocción no debe ser demasiado largo para evitar la destrucción de los ácidos orgánicos.

4. Plátano

Los plátanos pueden prevenir eficazmente el estreñimiento y evitar la acumulación de heces en el cuerpo. Como los plátanos son ligeramente fríos, las personas con el estómago frío pueden cocinarlos al vapor y comerlos.

5. Manzana

Las manzanas son ricas en pectina, celulosa y vitamina C, que tienen un muy buen efecto en la reducción de lípidos. Si usted come dos manzanas al día durante un mes, el colesterol LDL en la sangre de la mayoría de las personas se reducirá.