¿Por qué tengo sed después de despertarme? (¿Por qué siento la boca seca cuando me despierto por la noche?)

Dormir permite que el cuerpo se relaje, pero a veces, después de despertar, el cuerpo se siente aún más cansado y la boca se siente incómoda de diversas maneras, muy seca y con un sabor amargo. ¿Por qué tengo tanta sed después de despertarme?

Las causas de la sed al dormir son: deficiencia de yin de hígado y riñón, baja humedad del aire interior, enojo, problemas de postura al dormir y aire seco.

1. Deficiencia de Yin de hígado y riñón

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el mal sabor suele deberse a una deficiencia del yang del hígado y los riñones. El nombre profesional en medicina china es síndrome de Sjögren. Debes dormir con la boca cerrada. Dormir con la boca abierta hará que la pequeña lengua que se encuentra en la parte superior de la boca cuelgue, lo que dificultará tu respiración y provocará fácilmente hipoxia en el cuerpo. Si quieres cambiar el hábito de dormir con la boca abierta, puedes ajustar la altura de la almohada para bajar la cabeza.

2. Baja humedad del aire interior

A muchas personas les gusta dormir con las ventanas cerradas, especialmente durante el día. No pueden conciliar el sueño sin cerrar las ventanas. Dormir con las ventanas cerradas puede reducir el ruido, pero también reduce el flujo de aire en la habitación. En lugares donde el aire no fluye con fluidez, es fácil que se produzcan malos olores. Todos sabemos que en verano hace calor y nos gusta estar en habitaciones con aire acondicionado. Si nos quedamos en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo, sentiremos la boca y la lengua secas incluso si no dormimos.

3. Enojarse

El dolor de garganta y la sequedad de boca son comunes cuando el cuerpo está sobrecalentado. Si usted come demasiado chile durante el día, es muy probable que tenga la boca seca y dolor de garganta cuando se despierte al día siguiente. Puedes intentar beber alguna infusión de hierbas para reducir el calor. Tener la boca seca ocasionalmente es normal, pero si ocurre con frecuencia debes consultar a un médico.

4. Problemas de postura al dormir

Dormir boca abajo o de lado hará que babees con facilidad. La saliva en este momento es un tipo de saliva que se secreta por la boca sin el control del cerebro. El agua del cuerpo se consume demasiado rápido y no se repone a tiempo, por lo que tendrás la boca seca al despertar.

5. Secado al aire

Esto se ve afectado por el entorno general. Lugares como el noroeste son muy secos, por lo que es necesario beber agua antes de ir a dormir. De lo contrario, después de dormir, sentirás que tu boca no es tuya porque está demasiado seca. La cantidad de agua que se debe beber está calculada científicamente. Un adulto debe beber al menos 1500 ml de agua al día para equilibrar el agua en el cuerpo y el consumo. Si hay menos agua en el cuerpo, la boca estará seca.

¿Por qué me despierto con la boca seca por la noche?

Hay muchas razones para tener sed y sequedad de boca.

1. Las enfermedades bucales, como la inflamación crónica de la glándula submandibular, las paperas, los cálculos en las glándulas bucales y otras enfermedades, pueden provocar lesiones en las glándulas bucales y reducir la secreción de saliva, causando así síntomas de sequedad de boca; y muchas personas mayores experimentan sequedad de boca debido al envejecimiento de los tejidos y las funciones de los órganos y la atrofia de las glándulas bucales, lo que reduce la secreción de saliva.

Medidas de tratamiento: Este tipo de sequedad bucal en los ancianos es una sequedad bucal fisiológica. Puede acudir al servicio de odontología para que le realicen una revisión especializada. También debe prestar atención a la higiene bucal y mantener la boca limpia.

2. Sed causada por la diabetes. Muchos pacientes diabéticos tienen niveles altos de azúcar en sangre, lo que hará que el volumen de orina aumente drásticamente. En este momento, incluso si bebes mucha agua, aún sentirás una sed insoportable.

Medidas de tratamiento: Acuda al hospital para controlar su nivel de azúcar en sangre y ajustarlo bajo la supervisión de un médico.

3. La falta de agua en el cuerpo humano provoca sed. Cuando hace calor, se realizan trabajos físicos pesados, se pierde sangre, se quema, se vomita, se tiene diarrea o se suda profusamente debido a la temperatura alta (golpe de calor), las personas sienten sed. Esto se debe a que la sed es causada por una grave falta de agua en el cuerpo humano.

Estrategia de tratamiento: beber suficiente agua.

4. Síndrome de Sjögren. Los pacientes con síndrome de Sjögren también pueden experimentar síntomas de sequedad de boca. El síndrome de Sjögren es una enfermedad autoinmune que afecta con frecuencia a las glándulas exocrinas. La sequedad de boca y ojos son las manifestaciones más destacadas. En las primeras etapas, los pacientes suelen experimentar falta de saliva, boca seca o una sensación pegajosa en la boca, seguida de dificultad para tragar. Deben usar agua para tragar alimentos secos (como galletas) y pueden despertarse por la noche debido a la boca seca.

Estrategias de tratamiento - Si desea curar la boca seca y la sed causadas por el síndrome de Sjögren, debe acudir al hospital para recibir tratamiento y tomar medicamentos bajo la guía de un médico.

5. Sed causada por el uso inadecuado de medicamentos. Todo el mundo tiene esta sensación. A veces, después de tomar medicamentos, se siente sequedad en la boca y la lengua. Se trata de sed causada por el uso inadecuado de medicamentos, ya que el uso inadecuado de algunos medicamentos puede provocar un desequilibrio de agua y electrolitos en el cuerpo. Además, existe la sed provocada por ciertos medicamentos especiales.

Medidas de tratamiento: Ajustar la medicación bajo supervisión médica.

6. Sed causada por enfermedad renal. Las personas con enfermedad renal suelen sentir sed. Esto se debe a que los riñones han perdido la capacidad de retener agua y por lo tanto requieren grandes cantidades de agua.

7. Los pulmones no pueden distribuir líquidos y el yin de los riñones es insuficiente. La medicina tradicional china cree que la sequedad de boca afecta a los pulmones, los riñones, el bazo y el estómago. La incapacidad de los pulmones para distribuir líquidos y el yin de los riñones es insuficiente, etc., pueden causar sequedad de boca. Comer alimentos picantes y calientes también puede causar sequedad de boca. En este momento, beber agua por sí sola no es suficiente, y también es necesario nutrir el yin y producir líquidos.

Medidas de tratamiento: Bebidas como jugo de sandía, jugo de raíz de loto, jugo de pera, leche y jugo de ciruela ácida pueden ayudar a promover la salivación y saciar la sed, por lo que debes ajustar tu vida comenzando por tu dieta.