¿Es cierto que no puedes exponerte al sol si bebes agua con limón? ¿Los alimentos fotosensibles realmente te oscurecen?

Dado que los alimentos fotosensibles contienen sustancias fotosensibles, existe un dicho que dice que si se ingieren alimentos fotosensibles durante el día y luego se expone a la luz solar intensa, existe el riesgo de que aparezcan manchas y se oscurezca la piel. ¿Es esto cierto? Por ejemplo, el limón es la limonada común. Entonces, ¿es cierto que no se puede tomar el sol mientras se bebe agua con limón? ¿Beber agua con limón y tomar el sol te hará más oscuro?

¿Es cierto que no se puede tomar el sol mientras se bebe agua con limón?

No es tan exagerado La mayoría de la gente cree que beber agua con limón puede provocar fácilmente el bronceado por dos razones: primero, el limón en sí contiene una sustancia fotosensible que reacciona cuando se expone a la luz y oscurece a las personas; segundo, el agua con limón es rica en vitamina C, y se cree que la vitamina C es sensible a la luz y puede provocar bronceado. De hecho, no hay ninguna base para demostrar la veracidad de estas dos razones. En primer lugar, la sustancia fotosensible del limón, la cumarina, se encuentra principalmente en el aceite esencial de limón. La limonada producida por el limón no se absorbe mucho. Pueden ser necesarios cientos de limones para lograr el efecto del bronceado. En segundo lugar, la vitamina C tiene un efecto blanqueador y no se absorbe en la piel oscura debido a la estimulación de la fuente de luz. Así que beber agua con limón no hace que te broncees más fácilmente.

¿Beber agua con limón y tomar el sol te hará más oscuro?

No. Algunas personas dicen que el limón es una fruta fotosensible y que beber agua con limón durante el día oscurecerá la piel. En realidad, esta opinión es errónea. Desde un punto de vista científico, las sustancias fotosensibles incluyen principalmente la clorofila, la riboflavina y la hemoglobina, que existen en muchos alimentos. Por lo tanto, es completamente infundado decir que estos alimentos no se pueden consumir durante el día.

¿Es cierto que no puedo salir al sol después de comer alimentos fotosensibles?

En general, puedes tomar el sol, pero no lo hagas durante mucho tiempo. El contenido de sustancias fotosensibles en muchos alimentos fotosensibles es bajo, e incluso si se exponen al sol, no son suficientes para provocar que el cuerpo deposite melanina. Por lo tanto, no hay necesidad de preocuparse por la exposición al sol después de comer alimentos fotosensibles. Si estás preocupado, simplemente no comas estos alimentos antes de salir.

¿Los alimentos fotosensibles realmente se vuelven negros?

incierto. Para que el cuerpo tenga una reacción de fotosensibilidad y precipite la melanina, es necesario ingerir alimentos fotosensibles y recibir suficiente luz solar. Además, si se es alérgico a la fotosensibilidad, lo más importante es que las sustancias fotosensibles presentes en los alimentos fotosensibles alcancen la cantidad que provoque la fotosensibilidad. Estas condiciones son indispensables. Por lo tanto, comer alimentos fotosensibles no necesariamente te hace más oscuro. Además, la furanocumarina, una sustancia fotosensible presente en alimentos fotosensibles, es un fotosensibilizador natural que se encuentra comúnmente en algunas frutas y verduras. Sin embargo, dado que su tiempo de digestión y metabolismo es de hasta 10 horas, generalmente no se digiere ni se absorbe durante el día, por lo que no se puede decir que no se deba consumir durante el día.