Ocho buenos hábitos para prevenir las quemaduras solares: Protéjase lo suficiente del sol

Dependiendo del tipo de pigmento de la piel del individuo y la cantidad de exposición a la luz solar, la piel desarrolla eritema, edema y dolor, que pueden durar desde 1 hora hasta 1 día. Posteriormente pueden aparecer ampollas y descamación. Algunas personas pueden tener fiebre, escalofríos y fatiga. Los pacientes graves pueden incluso sufrir shock, presión arterial baja, desmayos y agotamiento extremo.

Ocho buenos hábitos para prevenir las quemaduras solares

Hábito 1: La protección solar es la clave para eliminar las manchas. Los rayos ultravioleta del verano son muy fuertes. Si no te proteges del sol de forma eficaz, las manchas pigmentarias profundas flotarán en la dermis o la epidermis. Esta es también la razón por la que algunas personas desarrollan manchas en el verano. Por lo tanto, es importante protegerse del sol antes de salir. El protector solar es fundamental. Al comprar gafas de sol y sombrillas, también hay que prestar atención al logotipo de protección UV.

Hábito 2: Evitar que los poros se obstruyan, mantenerlos despejados en todo momento e implementar minuciosamente cuidados antipecas como masajes, mascarillas faciales y absorción de pigmentos precipitados.

Hábito 3: Mantenerse hidratado y beber al menos 8 vasos de agua al día. Coma más alimentos blanqueadores y frutas con alto contenido de vitamina C.

Hábito 4: Mantener limpia la zona eliminada de pecas y garantizar un sueño adecuado todos los días.

Hábito 5: Mantener un estado de ánimo feliz y aliviar la presión psicológica.

Hábito 6: Procurar una alimentación completa y equilibrada, evitar el consumo de alimentos y bebidas con alto contenido de pigmentos. Si se ha convertido en un hábito, considerar la posibilidad de consumir algunos sustitutos, utilizar dulces para ayudar a dejar de fumar, utilizar té verde aromático y tomates cherry frescos en lugar de café fuerte y refrescante.

Hábito 7. No tomar café ni té, no comer salsa de soja, cordero, ternera, pollo, jengibre, apio, marisco, no fumar, no beber alcohol ni otros alimentos irritantes. Prestar especial atención a no comer alimentos fermentados para evitar alergias o inflamaciones. Si tiene alergias, debe informar a su médico al momento de retirar las manchas para que éste pueda ajustar el tratamiento para utilizar un método antialérgico.

Hábito 8: Los productos de belleza que aclaran las manchas pueden utilizarse como medida de emergencia. En ocasiones importantes, puedes utilizar un lápiz para aclarar imperfecciones o un corrector para rellenar temporalmente el hueco. Aunque no es una solución a largo plazo, puede mantener temporalmente la mejor condición. Por supuesto, el cuidado de la piel es el camino correcto, no se pueden encubrir ni confundir los problemas de la piel.

Generalmente, después de estar expuesta al sol abrasador, la piel dañada mostrará manchas rojas visibles y claras en pocas horas. Dependiendo de tu tipo de piel y del daño causado por el sol, las manchas pueden aparecer en diferentes colores, desde rojo claro, rojo o incluso rojo oscuro. Pueden aparecer pequeñas protuberancias, que inicialmente tienen forma ovalada, pero después de unos días se transforman en manchas marrones dispersas.