Qué hacer si no duermes bien y tienes las bolsas de los ojos hinchadas (Qué hacer si tienes las bolsas de los ojos hinchadas y eliminarlas rápidamente)

En la vida diaria, muchas personas pueden sufrir de mala calidad del sueño debido a la alta presión en la vida o la presión psicológica, etc. La mala calidad del sueño no solo afectará a toda la condición física cuando se despierten al día siguiente, sino que también puede causar ojos hinchados o bolsas debajo de los ojos. Averigüemos qué hacer si no duermes bien y tienes bolsas hinchadas debajo de los ojos.

En la vida diaria, muchas personas pueden sufrir de mala calidad del sueño debido a la alta presión en la vida o la presión psicológica, etc. La mala calidad del sueño no solo afectará a toda la condición física cuando se despierten al día siguiente, sino que también puede causar ojos hinchados o bolsas debajo de los ojos. Averigüemos qué hacer si no duermes bien y tienes bolsas hinchadas debajo de los ojos.

Qué hacer si no duermes bien y tienes bolsas debajo de los ojos

Si tienes bolsas debajo de los ojos hinchadas por falta de sueño, podemos utilizar algunas técnicas de masaje habituales, que son muy útiles para reducir la hinchazón o eliminar las bolsas debajo de los ojos. Por lo general, se utilizan cuatro dedos, excepto el pulgar, y luego se presiona suavemente el globo ocular en forma de onda. Masajee suavemente y asegúrese de prestar atención a la fuerza. No masajee el globo ocular con demasiada fuerza. Esto puede eliminar eficazmente los problemas graves causados ​​por la falta de sueño. También ayuda a aliviar la fatiga ocular. También puede masajear las cuencas de los ojos, desde el ángulo interno hasta el externo, o desde las cuencas superior e inferior por separado. Masajee unas 10 veces, lo que es muy útil para reducir la hinchazón o aliviar la fatiga ocular. Después del masaje, aplique un poco de crema para los ojos, que es muy útil para reducir la hinchazón o hidratar, reponer los nutrientes de la piel de los ojos, etc.

Ahora bien, ¿qué debemos hacer con las bolsas debajo de los ojos debido a la falta de sueño? Con cierta comprensión, debemos prestar atención a desarrollar hábitos razonables de trabajo y descanso en la vida diaria. En general, se recomienda acostarse antes de las 11 de la noche, porque de las 10 a las 2 de la tarde es un período de desintoxicación para la piel y los riñones. Durante este período de tiempo, debemos prestar atención a asegurarnos de tener suficiente tiempo de sueño y no trabajar horas extras ni quedarnos despiertos hasta tarde.