¿Cuáles son las formas en que las mujeres pueden mantener su belleza? Beber agua tibia con limón con frecuencia

Todas las amigas quieren tener una piel clara. Por eso, además de usar productos para el cuidado de la piel, muchas amigas también usan algunos métodos de belleza y cuidado de la piel para mantener su piel en la vida diaria. Por eso, muchas amigas también están más preocupadas por los métodos de belleza y cuidado de la piel de las mujeres. Entonces, ¿cuáles son los métodos de belleza y cuidado de la piel de las mujeres?

¿Cuales son los métodos que tienen las mujeres para mantener la belleza?

1. Bebe agua tibia con limón regularmente.

Bebe un vaso grande de agua tibia con limón todas las mañanas al despertarte. Además de reponer agua, el agua de limón puede iniciar el proceso de limpieza del cuerpo, disolver el exceso de grasa, eliminar desechos y toxinas de varios órganos del cuerpo, purificar la sangre, mejorar la calidad de la sangre, promover el metabolismo, limpiar y reparar todo el sistema digestivo y de absorción, mejorar la capacidad de digestión y ajustar el equilibrio de absorción.

2. Gire y presione la “boca del tigre” para facilitar la evacuación intestinal.

"Boca de tigre" se refiere al área entre el pulgar y el índice en el dorso de la mano, con el punto Hegu en el medio. Al ir al baño, se puede cruzar la "boca del tigre" por ambos lados y usar la mano con el pulgar hacia arriba para aplicar un poco de fuerza desde la muñeca hasta la "boca del tigre" a lo largo del borde del dedo índice, 30 veces en cada lado y alternando izquierda y derecha. Debido a que la torsión y la presión son la ruta del meridiano del intestino grueso Yangming de la mano, mantener este hábito ayudará a tener evacuaciones intestinales suaves.

3. Caminar descalzo retrasa el envejecimiento

La medicina tradicional china cree que entre los doce meridianos del cuerpo, hay zonas sensibles en las plantas de los pies que están conectadas a los órganos internos del cuerpo. Caminar descalzo puede transmitir energía al cerebro a través de los meridianos, coordinar las funciones de los órganos del sistema, fortalecer el cuerpo, retrasar el envejecimiento, prevenir enfermedades y beneficiar la desintoxicación del cuerpo.

4. Masajear los ganglios linfáticos

La mala circulación linfática afectará la función de desintoxicación del cuerpo, facilitando que las toxinas se acumulen en el cuerpo y provoquen edemas. Masajear los ganglios linfáticos antes de acostarse puede ayudar al cuerpo a excretar el exceso de toxinas y agua. No solo embellece la piel, sino que también acelera la descomposición de la grasa. Cuando te despiertes, notarás que ya no estás hinchado y que tu cuerpo luce más ligero. ¿Cómo masajear la linfa? La ubicación de los ganglios linfáticos se concentra principalmente en la ingle y el cuello, por lo que puedes masajear estos dos lugares con cierta fuerza durante 3 a 5 minutos.

5. Beber agua para limpiar los intestinos.

Mantenga los movimientos intestinales regulares. Después de levantarse por la mañana, conviene beber al menos 200 ml de agua y moverse más. Esto puede ayudar a limpiar el tracto gastrointestinal, favorecer la excreción de orina y heces y eliminar toxinas. Reemplace los alimentos procesados ​​por alimentos naturales. Las frutas frescas son alimentos depurativos muy potentes. La piña, la papaya, el kiwi y la pera son buenas opciones. Además, comer más alimentos ricos en fibra, como arroz integral, verduras, frutas, etc., puede aumentar la motilidad intestinal y reducir la aparición de estreñimiento.

En general, si las mujeres quieren mantener la belleza y el cutis, deben hacer ajustes en todos los aspectos de su vida, acostarse temprano y levantarse temprano todos los días, comer alimentos más nutritivos y evitar demasiada presión laboral. Solo haciendo bien estas cosas podrán tener un rostro hermoso.