¿Cómo se llama la vitamina B5? ¿Cuáles son los efectos y funciones de la vitamina B5?

La regulación de las vitaminas es muy beneficiosa para el cuerpo humano, pero algunas personas pueden no entender muy bien estos temas y a menudo ignoran la suplementación con vitaminas nutricionales. Por eso, ¡déjame presentarte la vitamina B5 en detalle a continuación!

¿Cómo se llama la vitamina b5?

La vitamina B5, también conocida como ácido pantoténico, es resistente a altas temperaturas y puede sublimarse. Es una de las 13 vitaminas esenciales para el cuerpo humano. Es una vitamina B hidrosoluble compuesta por ácido 2,4-dihidroxi-3,3-dimetilbutírico y β-alanina unidos por enlaces amida. Está ampliamente distribuida en animales y plantas. La vitamina B25 se disuelve en agua, acetato de etilo, ácido acético glacial, etc., se disuelve ligeramente en éter médico y alcohol amílico, y es casi insoluble en benceno y cloroformo. Tiene rotación óptica dextrógira y es inestable a los ácidos, álcalis y al calor.

El papel y la función de la vitamina B5

1. La vitamina B5 es uno de los ocho grupos principales de vitaminas. Todas las vitaminas B ayudan a convertir proteínas, carbohidratos y grasas en energía. También ayuda a mantener la salud de la piel, el cabello y los ojos y ayuda al correcto funcionamiento del sistema nervioso y del hígado.

2. La vitamina B5 tiene otras funciones importantes. Ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y produce glóbulos rojos vitales que transportan oxígeno por todo el cuerpo. Esto también requiere hormonas del estrés suprarrenal.

3. La vitamina B5 es la vitamina más simple en la dieta. Se encuentra en la mayoría de las verduras, especialmente el brócoli y los miembros de la familia del repollo, además de las batatas y las batatas y los cereales integrales.