¿Qué hacer si tu piel está seca y amarilla? La forma correcta de comer

La mayoría de las personas creen que la piel seca y amarillenta es causada por la desnutrición. De hecho, este es solo un aspecto de los cambios en la piel. En algunos pacientes, la causa es una piel en mal estado. La piel seca se debe principalmente a la falta de agua.

Qué hacer si tu piel está seca y amarilla

Coma más zanahorias para la piel seca

La zanahoria es una verdura común, crujiente, deliciosa y nutritiva. La gente conoce su función de proteger la vista, pero en la estación seca, comer algunas zanahorias también puede hidratar la piel. Las zanahorias son ricas en betacaroteno, que puede convertirse en vitamina A en el intestino delgado. La vitamina A tiene un efecto protector sobre la epidermis de la piel, haciendo que la piel sea suave, brillante y elástica, por lo que también se la llama la "vitamina de la belleza". Si la dieta carece de vitamina A, provocará piel seca, metabolismo anormal de la queratina y facilidad para la flacidez y el envejecimiento.

La forma correcta de comer

Aunque las zanahorias son buenas, para mantener su valor nutricional y ser verdaderamente digeridas, absorbidas y utilizadas por el cuerpo humano tiene mucho que ver con nuestros métodos de alimentación y cocción.

El β-caroteno se encuentra en las paredes celulares de las zanahorias, que están hechas de celulosa y no pueden ser digeridas directamente por el cuerpo humano. Solo rompiendo las paredes celulares al cortarlas, cocinarlas, etc., el β-caroteno puede liberarse y absorberse y utilizarse por el cuerpo humano. Además, el β-caroteno es una sustancia liposoluble. Solo cuando se disuelve en aceite puede convertirse en vitamina A y ser absorbida por el cuerpo humano. Por lo tanto, saltear zanahorias con aceite o comerlas con otros alimentos que contengan aceite puede lograr un doble efecto hidratante. Además, también puedes cortar las zanahorias en trozos, agregar condimentos y guisarlas con carne de cerdo, ternera, cordero, etc., pero ten cuidado de no agregar vinagre durante el proceso de cocción, porque el vinagre destruirá el β-caroteno y reducirá significativamente el valor nutricional de las zanahorias.

La piel seca carece de brillo y se siente áspera debido a la falta de humedad y grasa. Si no se cuida durante mucho tiempo, aparecerán arrugas. Por lo tanto, la piel seca debe recibir un cuidado cutáneo adecuado para prevenir el envejecimiento prematuro.

1: No elijas cosméticos que contengan sustancias alcalinas: A la hora de elegir productos de limpieza, es recomendable utilizar limpiadores tipo crema que no contengan sustancias alcalinas y lavarte la cara con agua tibia. En ocasiones también puedes lavarte la cara solo con agua limpia en lugar de jabón.

2: Elige una mascarilla facial adecuada: puedes elegir una mascarilla facial para piel seca. Por lo general, solo se necesitan entre 15 y 30 minutos para aplicarla en el rostro.

¿Qué hacer si tu piel está seca y amarilla? Los pacientes pueden mejorar su piel a través de la dieta, pero el efecto de la dieta no es evidente y será lento. Por lo tanto, los pacientes deben utilizar métodos razonables para regular su piel. Reponer la humedad de la piel es una parte importante, y también son necesarios los suplementos nutricionales para la piel. La reposición de la piel se logra a través de productos para el cuidado de la piel, como agua, lociones, etc. Por supuesto, los productos utilizados para el cuidado de la piel de las diferentes partes del cuerpo son diferentes y deben usarse de acuerdo con los síntomas.