¿Cómo reponer agua en invierno? La razón por la que la piel se deshidrata en invierno

¿Cuál es la mejor manera de hidratar la piel en invierno? Existen muchas razones para la sequedad de la piel. Aparte de las razones patológicas, el resto requieren que mantengas la piel con un cuidado diario. Hoy aprenderemos cómo hidratar y humectar adecuadamente tu piel en invierno.

Cómo reponer agua en invierno

Beber más agua caliente cada día puede ayudar a mantener en un nivel óptimo el agua que se pierde con facilidad. También puede acelerar el metabolismo y desintoxicar y embellecer mejor la piel. Es difícil hidratar verdaderamente cada centímetro de la piel con solo usar distintos productos para el cuidado de la piel o consejos hidratantes. Beber suficiente agua puede hacer que la piel sea más elástica de adentro hacia afuera. Beber más agua todos los días es la forma más fácil de reponer la humedad que pierde la piel en invierno.

Causas de la deshidratación de la piel en invierno

La razón por la cual la piel del rostro se deshidrata en invierno es que la tasa de renovación del factor hidratante natural del cuerpo no puede satisfacer los requerimientos de hidratación de la piel, lo que provocará espacios y flacidez en el estrato córneo de la piel, lo que reduce la capacidad original de la piel para resistir los estímulos externos y luego causa varios problemas en la piel.

Precauciones para el cuidado de la piel en invierno

En invierno, la temperatura interior debe estar entre 18 ℃ y 22 ℃, y la humedad debe controlarse entre el 40% y el 60%, lo que puede evitar una diferencia de temperatura excesiva entre el interior y el exterior y evitar que el aire interior sea demasiado seco. Cuelgue un termómetro y un higrómetro en la pared para un ajuste fácil y oportuno. Además, lo mejor es ventilar durante media hora cada día, y el mejor momento es entre las 10 de la mañana y las 3 de la tarde. Asegúrate de beber 2000 ml de agua al día. Las personas con piel seca deben consumir más alimentos ricos en vitamina A, como puerros, zanahorias y espinacas.

¿Cuántas veces a la semana debo usar una mascarilla hidratante en invierno?

En circunstancias normales, la capa basal de la piel contiene una cierta cantidad de humedad. El uso de una mascarilla hidratante una vez cada dos días puede mantener la piel hidratada. No es necesario utilizar una mascarilla hidratante todos los días. Además, usarlo cada dos días puede darle a la piel tiempo para respirar libremente y repararse eficazmente.