¿Cómo hidratar el rostro en invierno? Cómo hidratar el rostro en invierno

En invierno, nuestra piel se ve afectada fácilmente por el aire. ¿Cómo podemos cuidarla y hacerla más hidratada? Ya sabes, la piel seca y descamada siempre nos ha preocupado en invierno, por eso es muy importante encontrar un método de cuidado de la piel eficaz para hidratarla y humectarla.

Cómo hidratar tu rostro si está demasiado seco en invierno

Por la mañana, lávese la cara alternativamente con agua fría y caliente, primero con agua tibia y luego con agua fría. Este método ayuda a reducir la sensibilidad de la piel del rostro a las bajas temperaturas; por la noche, antes de acostarse, lávese los pies con agua caliente para dragar los meridianos, promover la circulación sanguínea y prevenir eficazmente los pies agrietados y la congelación; use menos jabón al lavarse la cara y use limpiador facial tanto como sea posible; agregue una pequeña cantidad de vinagre al agua cuando se bañe para reducir el daño de las sustancias alcalinas a la piel.

Cómo hidratar tu rostro en invierno

1. Bebe un vaso de agua fría antes de bañarte.

En invierno, es inevitable bañarse. Si bebes un vaso de agua hervida fría antes de bañarte, evitarás que el calor evapore rápidamente la humedad de la piel y ayudarás a mantener la humedad perdida en un nivel óptimo. Así que no subestimes este vaso de agua.

2. Beber más agua

Para hacer frente al clima seco del otoño y el invierno, debes beber más agua para reponer la pérdida de agua en tu cuerpo y piel. Además, una estructura dietética razonable puede mejorar la condición física de las personas y ayudar a retrasar el envejecimiento. Dado que los fluidos del cuerpo humano son débilmente alcalinos, consumir más alimentos alcalinos como verduras, frutas y productos de soya puede hacer que la piel sea delicada y suave.

3. Consuma alimentos ricos en vitamina A

Cuando el cuerpo humano carece de vitamina A, la piel se vuelve seca, escamosa e incluso aparecen pápulas espinosas en la piel. Por ello, es recomendable consumir más alimentos ricos en vitamina A en invierno, como hígado de cerdo, huevos, aceite de hígado de bacalao, etc. También puedes comer regularmente sésamo (aceite de sésamo), soja, cacahuetes y otros alimentos, ya que contienen ácidos grasos insaturados como el ácido linoleico. Si el cuerpo humano carece de ácido linoleico, la piel se secará y las escamas se engrosarán.