¿Qué significa la oxidación de la piel? ¿Cómo reparar la oxidación de la piel?

La oxidación de la piel es un fenómeno muy normal. Debido a que la piel está expuesta al aire durante mucho tiempo y se ve afectada por el aire contaminado, la luz solar y la radiación, la piel que originalmente era suave se vuelve flácida y áspera. Entonces, ¿qué significa la oxidación de la piel? ¿Cómo reparar la piel oxidada?

¿Qué significa oxidación de la piel?

La oxidación de la piel es sinónimo de envejecimiento cutáneo. Existen dos teorías sobre el envejecimiento de las células humanas: una es la teoría de los radicales libres y la otra es la teoría de los telómeros. La teoría de los radicales libres puede explicar perfectamente el envejecimiento de la piel. El fenómeno típico de la oxidación de la piel es el amarilleamiento y la pérdida de brillo. En este caso, la cantidad de radicales libres aumentará y estos atacarán las sustancias de las células, causando daños en la función celular y dando lugar al envejecimiento. El ataque de los radicales libres es una reacción en cadena y se expandirá aún más. La tasa de oxidación de la piel también se acelerará, lo que dará lugar a la oxidación celular, que es el envejecimiento.

Cómo reparar la piel oxidada

La exposición prolongada o excesiva a los rayos ultravioleta puede provocar peroxidación de la piel. En primer lugar, puedes regular tu organismo y tomar algunos suplementos nutricionales eficaces que sean adecuados para ti. En segundo lugar, mantén un estado de ánimo optimista, evita estar irritable, menos enfadado y menos triste. También es fundamental dormir lo suficiente. Duerme 8 horas al día y luego aplica una mascarilla facial para promover la hidratación de la piel dos veces por semana. Evita la luz solar directa y toma medidas de protección solar.

Cómo prevenir la oxidación de la piel

Coma alimentos antioxidantes. Consuma más alimentos naturales, especialmente alimentos frescos y antioxidantes. Los que contienen vitaminas A, B, C y E son las mejores opciones. Alimentos como las patatas, el té verde, los cítricos, el brócoli, la leche, el pescado, el trigo, las cerezas, las fresas, la sandía, los tomates, etc. son alimentos antioxidantes naturales económicos y de alta calidad. Al mismo tiempo, también es necesario deshacerse de un mal hábito, que es negarse a comer comida chatarra, como manzanas con agujeros y verduras rancias. Haga más ejercicio aeróbico. Hacer 40 minutos de ejercicio aeróbico todos los días, como correr, saltar la cuerda, nadar, etc., puede mejorar tu condición física, resistir los radicales libres en el cuerpo y hacer que tu piel esté más saludable. Coloque una maceta de cactus en el escritorio de la computadora en la oficina, porque las espinas del cactus pueden absorber el polvo del campo magnético y reducir la irritación de la piel del rostro.