¿Cómo eliminar rápidamente las ojeras por trasnochar? Cuídate un poco

Trasnochar es un fenómeno que se escucha o se practica a menudo en la vida moderna. Es un mal hábito que resulta perjudicial para el cuerpo humano. Si a menudo te quedas despierto hasta tarde, tendrás grandes ojeras debajo de los ojos.

¿Cómo eliminar rápidamente las ojeras provocadas por trasnochar?

1. Presione a lo largo del hueso de la ceja: use su dedo anular, comenzando desde la esquina interna del ojo, presione a lo largo del hueso de la ceja alrededor de la cuenca del ojo, repita 3 veces. Puntas de los dedos cálidas y relajantes: Caliente las puntas de los dedos, presione suavemente los globos oculares y respire profundamente 3 veces para cultivar un estado de ánimo somnoliento.

2. Después de quedarse despierto hasta tarde, sentirá dolor en los ojos y la piel de la cara y alrededor de los ojos se sentirá tirante. Saque el agua mineral que ha estado congelada en el refrigerador, cierre los ojos ligeramente y haga rodar suavemente la parte inferior del agua mineral desde las cuencas de los ojos hasta las esquinas de los ojos. Después de un minuto, los síntomas de fatiga habrán mejorado significativamente.

3. Cierra los ojos y respira profundamente por la nariz. Cuando ya no puedas respirar, abre los ojos y sigue abriéndolos lo más que puedas. Luego, cierra los puños y dale unos golpecitos suaves en la parte superior de la cabeza varias veces. Después de repetirlo 2 o 3 veces, notarás que la piel de tu rostro y de tus ojos está mucho más cómoda.

4. Al mediodía, tómate un tiempo para relajar los ojos, no enfoques tu visión en ningún objeto, luego cierra los ojos con fuerza, mantén la posición durante 2-3 segundos, luego abre repentinamente los ojos y mantén la posición durante otros 2-3 segundos. Sin mover la cabeza, mueva los globos oculares hacia la izquierda, la derecha, arriba y abajo, y manténgalos así durante 2 o 3 segundos cada vez. Después de terminar, tómate una siesta de media hora, que juega un papel crucial para mejorar tu rendimiento a lo largo de la tarde.

5. Aunque los cuatro pasos anteriores pueden eliminar eficazmente las ojeras, si a menudo te falta sueño, acelerarás el envejecimiento de la piel alrededor de los ojos. Para eliminar las ojeras de raíz es necesario garantizar un sueño adecuado y realizar ejercicio aeróbico moderado.

En el apartado anterior se presentan algunos métodos sobre cómo eliminar rápidamente las ojeras causadas por trasnochar. Todos sabemos que cuando la piel no duerme lo suficiente, pierde hidratación. Por ello, en este momento, debemos comer más alimentos ricos en colágeno. Al mismo tiempo, también debemos prestar atención a la hidratación. Cuando estemos libres, podemos utilizar mascarillas faciales o realizar algún cuidado.