Qué hacer después de la exposición al sol

Aunque todos los días recordamos a todo el mundo que se acuerde de usar protector solar cuando salga, muchas personas aún se olvidan de aplicárselo. A veces, incluso si se lo aplican, pueden sufrir quemaduras si el sol es demasiado fuerte. Entonces, ¿qué debemos hacer después de exponernos al sol?

Qué hacer después de la exposición al sol

Después de la exposición al sol, debes hidratar y humectar tu piel inmediatamente. En verano, hay mucho sol y, cuando la gente sale, se expone fácilmente a los fuertes rayos ultravioleta durante mucho tiempo, lo que puede dañar la piel. Puede provocar que las células cutáneas humanas pierdan mucha agua y se sequen, pierdan humedad y desarrollen arrugas. Algunas personas también pueden desarrollar dermatitis solar. Si no se trata adecuadamente, pueden formarse fácilmente manchas oscuras que afectan la salud de la piel.

Los peligros de la exposición prolongada al sol

Las zonas expuestas al sol durante mucho tiempo pueden presentar picor. Cuanto más prolongada sea la exposición al sol, más grave será la reacción alérgica. El picor de la piel puede durar entre 24 y 48 horas, o incluso más. La piel localizada producirá arrugas, pigmentación, daño celular, enrojecimiento, ardor, calor, dolor y, a veces, incluso ampollas. Después de varios días de exposición al sol, la piel comenzará a pelarse y gradualmente se oscurecerá. En casos graves, pueden aparecer manchas solares.

Cómo afrontar la exposición al sol

Paso 1: Calmar y tranquilizar

En primer lugar, retírese del sol y colóquese en un lugar fresco y ventilado. Cuando baje la temperatura corporal, comience a aplicar compresas húmedas. Debido a que la temperatura corporal es demasiado alta y tiene prisa por enfriarse, la piel puede volverse alérgica debido a la expansión y contracción térmica, lo que causa daños secundarios. Método de compresas húmedas: Sumerja una toalla en una cantidad adecuada de agua pura, hasta que no gotee, y aplíquela sobre la zona enrojecida e hinchada durante unos 10 minutos cada vez. Durante este período, puede agregar agua pura para mantenerla húmeda. Puede aplicar compresas húmedas varias veces al día, lo que puede aliviar eficazmente los síntomas de hinchazón, enrojecimiento y fiebre.

Paso 2: Hidratar y humectar

Consejo 1: Aplicar crema de aloe vera. Aplique una cantidad adecuada de crema de aloe vera en la zona quemada por el sol. La textura refrescante del gel no agravará la hinchazón de la piel, sino que también puede desempeñar un papel protector e hidratante. Se puede aplicar varias veces. Consejo 2: Aplicar compresas frías sobre la cáscara de la sandía. Coloque la cáscara de sandía limpia después de quitarle la pulpa roja en el refrigerador y congélela durante 1 hora. Después de sacarla, corte la cáscara de sandía en rodajas finas y péguelas en la zona quemada por el sol. Esto puede reponer bien el agua y las ricas vitaminas de la cáscara de sandía pueden desempeñar un papel calmante y antiinflamatorio de manera efectiva. Una vez reducida la inflamación de la piel quemada por el sol, también puedes utilizar mascarillas hidratantes, lociones para el cuidado de la piel, etc. para reponer la piel.

Consejos para el cuidado posterior de las quemaduras solares

Evite lavar las áreas quemadas por el sol con agua caliente; evite masajear y frotar las áreas quemadas por el sol; considere blanquear y reparar después de hidratar; no use cosméticos en las áreas quemadas por el sol; trate de no comer alimentos picantes o fritos; use ropa de algodón suelta y suave; haga un buen trabajo de protección solar física para prevenir mayores daños a la piel. Si la piel comienza a pelarse, utilice unas tijeras esterilizadas para cortar con cuidado la epidermis desprendida. Nunca tire ni rasgue la piel desprendida. Si la quemadura solar persiste durante más de 3 días o si hay signos de deterioro, debe acudir de inmediato al departamento de dermatología de un hospital.