¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies en invierno? El mejor momento para hacerlo es ahora

Una de las mejores maneras de mantener la salud en invierno es el remojo de pies, que no solo es adecuado para las personas mayores, sino también para estudiantes y trabajadores de oficina. Es una forma sencilla y eficaz para que todas las personas mantengan la salud, y el remojo de pies es definitivamente una de ellas. Entonces, como método para preservar la salud amado por todas las personas, ¿cuáles son los beneficios de remojar los pies en invierno?

¿Cuáles son los beneficios del remojo de pies en invierno?

Remojar los pies en invierno puede promover la circulación sanguínea en los pies, estimular nuestro metabolismo y, finalmente, lograr el efecto de mantener alejado el frío. Remojar los pies en invierno tiene muchos beneficios, así que cuando hace frío, también puedes sumergirlos en agua caliente para favorecer la circulación sanguínea en todo el cuerpo y mantenerte caliente y saludable.

La forma correcta de remojar los pies en invierno

Elija un barril de madera más profundo, porque es más fácil mantener el calor y puede contener más agua, de modo que realmente pueda lograr el efecto de "remojar" sus pies; puede preparar un poco de agua caliente de repuesto al remojar sus pies, y puede agregar agua en cualquier momento cuando la temperatura del agua esté un poco fría; al remojar sus pies, preste atención, si siente un poco de sudor en la espalda y la frente, demuestra que los meridianos están desbloqueados, por lo que puede dejar de remojar sus pies.

La mejor temperatura para el baño de pies en invierno

La temperatura del agua para remojar los pies no debe ser ni demasiado caliente ni demasiado alta. Por lo general, una temperatura del agua de entre 38 °C y 43 °C es adecuada. Si la temperatura del agua es demasiado alta, los vasos sanguíneos de los pies se dilatarán fácilmente y una gran cantidad de sangre del cuerpo fluirá hacia las extremidades inferiores, lo que puede provocar fácilmente un suministro insuficiente de sangre a partes importantes como el corazón, el cerebro y los riñones, lo que no es bueno para el cuerpo. Para remojar los pies, se puede verter agua a unos 38 °C en un barril de madera, sentir la temperatura del agua con los pies y luego agregar agua lentamente hasta que la temperatura del agua alcance los 42 °C. Tenga en cuenta que el agua debe cubrir los pies.

Tabúes sobre el remojo de pies en invierno

1. No es aconsejable remojar los pies antes o después de las comidas.

No es recomendable remojar los pies cuando se tiene mucha hambre o se está demasiado lleno, o cuando se está comiendo. Remojar los pies en este momento acelerará la circulación sanguínea en el cuerpo, lo que hará que sea fácil experimentar síntomas de malestar como mareos. No es recomendable remojar los pies dentro de la media hora después de una comida, ya que puede causar fácilmente deficiencia de sangre en el estómago.

2. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben tener precaución

Los pacientes con cardiopatías graves y presión arterial baja deben tener especial cuidado al sumergir los pies en agua caliente. El agua sobrecalentada puede provocar que los vasos sanguíneos se dilaten y que la sangre de todo el cuerpo fluya hacia la superficie corporal, lo que provoca hipoxia en órganos importantes como el corazón y el cerebro, lo que puede aumentar fácilmente el riesgo de cardiopatías y presión arterial baja.

3. Los diabéticos deben remojar sus pies para evitar quemaduras.

Los pacientes diabéticos deben prestar especial atención a la temperatura del agua cuando se ponen los pies en remojo. Los nervios periféricos de estos pacientes no pueden percibir la temperatura externa con normalidad. Incluso si la temperatura del agua es demasiado alta, no pueden sentirla rápidamente y corren el riesgo de sufrir quemaduras.