¿Cómo deben cuidar su piel las mujeres cuando duermen hasta tarde?

¿Cómo deben cuidar su piel las mujeres cuando se acuestan tarde? Haz estas 10 pequeñas cosas antes de irte a dormir y tendrás una piel hidratada y hermosa sin importar cuán tarde te acuestes.

¿Cómo deben cuidar su piel las mujeres cuando duermen hasta tarde?

Toda mujer desea estar cada vez más guapa y tener la piel cada vez más hidratada, pero si no conoces los cuidados básicos de la piel, es difícil tener una piel en buen estado. Hay muchas formas de cuidar la piel, pero para muchas mujeres trabajadoras, el mejor momento para hacerlo es antes de acostarse por la noche. A continuación, te explicamos los detalles.

1. Refuerza el mantenimiento antes de ir a dormir: No importa qué tan tarde te vayas a dormir, debes limpiar tu rostro y desmaquillarte para evitar que tu piel no pueda descansar realmente durante un sueño corto.

2. Haz un buen trabajo de hidratación: Lleva contigo una botella de crema hidratante o spray hidratante y recuerda siempre mantener tu piel bien hidratada para reponer la pérdida de humedad causada por dormir hasta tarde.

3. Recibe regularmente cuidados faciales profesionales: acude a un salón de belleza cada semana o utiliza una mascarilla suave altamente hidratante en casa para restaurar la luminosidad de tu piel.

Los tres puntos anteriores son métodos para cuidar la piel. Para muchas mujeres amantes de la belleza, es muy importante dominar estos métodos de cuidado de la piel. Si nadie presta atención al cuidado de su piel, la piel bonita siempre pertenecerá a los jóvenes y habrá menos bellezas en el mundo.

Las mujeres hacen 10 pequeñas cosas antes de acostarse y tienen una piel suave y hermosa incluso si se quedan despiertas hasta tarde

Acostarse tarde se ha convertido en un fenómeno común. Los hábitos de vida saludables y un sueño regular pueden permitir que las hormonas del cuerpo se secreten con normalidad y mantengan un equilibrio relativo, garantizando así que los órganos vitales funcionen en un entorno interno estable.

Si a menudo te acuestas tarde, las reglas normales de funcionamiento se verán alteradas y las reglas de secreción de hormonas también cambiarán, provocando que órganos vitales sufran diversos grados de daño e incluso acortando tu vida. Especialmente para ustedes, las mujeres, hay muchas razones para acostarse tarde.

1. La cena es muy particular.

Si la piel no duerme lo suficiente, sufrirá una pérdida excesiva de agua y nutrientes. Por ello, conviene cenar más verduras ligeras, frutas, pescado, etc. y complementar con algún producto para la salud que contenga proantocianidinas (productos a base de extracto de semilla de uva) o quitosano para ayudar a la piel a recuperar su elasticidad y brillo, a la vez que elimina las ojeras y vuelve la piel blanca y sonrosada.

Evitar: comidas picantes y bebidas alcohólicas, mejor no fumar. Productos para el cuidado externo de la piel que contienen ingredientes de proteína de colágeno y quitosano.

Coma más: coma alimentos ricos en proteínas como pescado, leche, etc. Además, puede tomar productos para la salud que contengan lecitina, factor de crecimiento de células cerebrales, aceite de atún, taurina y otros ingredientes con moderación para complementar la capacidad cerebral; si tiene dolor de cabeza, puede tomar pastillas de cuerno de antílope para aliviar los síntomas.

2. Acuéstate tarde, pero no te laves tarde

El cuidado de la piel debe adaptarse a los cambios en el entorno y en la condición física, por lo que no esperes hasta antes de irte a dormir para limpiar tu piel. Intenta limpiar tu rostro con antelación para reducir la carga sobre la piel y prevenir el acné.

Para la limpieza, puedes utilizar un limpiador dos en uno que pueda eliminar el maquillaje y limpiar al mismo tiempo, y realizar el trabajo en 2 minutos.

Algunos limpiadores que contienen ácidos de frutas o ácido salicílico pueden proporcionar un efecto de limpieza profunda. Especialmente el ácido salicílico, que actualmente es el único ingrediente complejo que puede penetrar profundamente en los folículos pilosos para limpiarlos. Puede aumentar la tasa metabólica de los queratinocitos, reducir la acumulación de desechos y toxinas en la superficie de la piel y evitar que la piel luzca cansada incluso si se acuesta tarde.

3. Cuidado hidratante antes de dormir

Quedarse dormido inmediatamente después de quedarse despierto hasta tarde es el peor hábito. En este momento, primero debes tomar productos saludables que contengan fibra dietética natural (como edulcorante de fruta del monje, oligosacáridos, etc.), que pueden hidratar y ayudar a dormir. Sin embargo, quedarse despierto hasta tarde, trasnochar y tener fatiga excesiva reducirán la capacidad de la piel para retener la humedad y harán que se seque.

Por eso, después de la limpieza, aplica lo antes posible un sérum de belleza que sea hidratante y de fácil absorción. Después de limpiar bien la piel, rocíe una capa de spray humectante y luego aplique una crema facial rica en extracto de pepino, quitosano, colágeno y otros ingredientes. No solo puede eliminar la piel muerta, sino también reparar las arrugas y restaurar el brillo de la piel, con resultados significativos.

4. La suplementación con vitamina C antes de acostarse es más eficaz

Si la piel no duerme lo suficiente, perderá el exceso de nutrientes.

Si tienes el hábito de tomar productos de belleza por vía oral todos los días, se recomienda que tomes vitamina C y productos de colágeno por vía oral antes de acostarte. Esto no solo mejorará el efecto de absorción durante el día, sino que también ayudará a la piel a obtener suficientes nutrientes para repararse durante el sueño y recuperar su elasticidad y luminosidad.

5. Usa aceites esenciales para despertar tu piel

Para el cuidado de la piel antes de acostarse, agregue unas gotas de aceite esencial a un recipiente con agua caliente y revuelva uniformemente. Primero, aplique vapor en su rostro. Una vez que baje la temperatura del agua, puede sumergir su rostro en el agua durante tres a cinco minutos. Este método tiene un buen efecto para mejorar problemas como la piel seca y la piel opaca.

Por ejemplo: los aceites esenciales de rosa + sándalo + manzanilla pueden ayudar a la piel seca y descamada; los aceites esenciales de rosa + geranio se pueden utilizar para el tono de piel opaco, etc.