¿El aceite esencial de lavanda tiene algún efecto sobre el sueño? Cómo utilizar el aceite esencial de lavanda para ayudar a dormir

El aceite esencial de lavanda no solo se puede utilizar para el cuidado de la piel, sino que también he oído que es muy útil para los pacientes con insomnio. ¿El aceite esencial de lavanda realmente ayuda a dormir como se rumorea? ¿Cómo se puede utilizar el aceite esencial de lavanda para ayudar a dormir?

¿El aceite esencial de lavanda ayuda a dormir?

Ponga 2 gotas de aceite esencial de lavanda en una bola de algodón y colóquela sobre su almohada para ayudarle a dormir con una sonrisa. Cabe señalar que un ligero aroma a lavanda puede ayudar a dormir, pero un aroma fuerte a lavanda puede ser realmente vigorizante.

Cómo utilizar el aceite esencial de lavanda para ayudarte a dormir

1. Coloque 2 gotas de aceite esencial de lavanda en la almohada.

2. Vierta agua caliente en una taza o plato pequeño, luego agregue 1-2 gotas de aceite esencial de lavanda.

3. Vierta entre un 70% y un 80% de agua en la bandeja, luego agregue el aceite esencial y encienda la vela.

Estos tres métodos pueden ayudarte a calmarte y aliviar el estrés.

Contraindicaciones del uso del aceite esencial de lavanda

1. El aceite esencial de lavanda no debe utilizarse durante el embarazo. Debido a que el aceite esencial de lavanda contiene muchos otros ingredientes además de la esencia de lavanda, las mujeres embarazadas no pueden usarlo de manera casual. Los productos para el cuidado de la piel y los cosméticos que se usan en el rostro son los mejores productos especiales para mujeres embarazadas.

2. Las personas con piel sensible no necesitan usarlo. Si la piel es demasiado sensible, es mejor no utilizar productos con aceites esenciales unilaterales para evitar alergias en la piel.

3. Al utilizar aceite esencial de lavanda, no lo exponga al sol. Después de aplicar el aceite esencial de lavanda, no lo exponga al sol, de lo contrario la piel se quemará fácilmente y el aceite esencial por sí solo no solo será difícil de absorber por la piel, sino que también provocará presión sobre la piel, lo que provocará manchas de grasa, etc.

Cómo utilizar el aceite esencial de lavanda en el rostro

El aceite esencial de lavanda se puede aplicar directamente sobre la piel sin ningún efecto adverso.

1. Método de aplicación localizada para eliminar el acné: exprima los granos en la cara y use un hisopo de algodón para aplicar una pequeña cantidad de aceite esencial de lavanda directamente sobre los granos para tratarlos, restaurar rápidamente el enrojecimiento y la hinchazón y detener el sangrado.

2. Belleza mediante ungüentos: mezcle aceite esencial de lavanda y aceite base y utilícelo como producto para el cuidado de la piel. Por lo general, agregue aproximadamente 5 gotas de aceite esencial de lavanda a 10 ml de aceite base y utilícelo directamente después de la limpieza. Debido a que el aceite esencial de lavanda en sí tiene un efecto suave y universal y es adecuado para todo tipo de piel, el uso a largo plazo mejorará continuamente la calidad de la piel.