5 consejos para el cuidado de la piel que te ayudarán a protegerla de las lesiones por trasnochar

1. Limpia tu piel lo antes posible

Aunque te puedes ir a dormir tarde, no esperes hasta antes de acostarte para limpiar tu piel. Intenta limpiar tu piel temprano para reducir la carga sobre tu piel y prevenir el acné. Además, es necesario mantener el equilibrio de agua y aceite, fortalecer el control de la grasa y la hidratación y reponer nutrientes a la piel. Si es necesario, agregue esencia reparadora para estimular la producción de colágeno, reparar la piel y mejorar la vitalidad celular.

2. Suplemento de vitamina C

Trabajar horas extras y trasnochar provoca la pérdida de colágeno en la piel. Comer más alimentos que contengan vitamina C o colágeno en la cena ayudará a que la piel recupere elasticidad y luminosidad. La piel de los animales es rica en colágeno y muchas frutas son ricas en vitamina C. También puedes tomar una tableta de vitamina C por vía oral. Pero tenga cuidado de comer alimentos menos picantes, especialmente aquellas personas que tienen la piel grasa, para evitar la evaporación excesiva de la humedad en la piel. Las personas con piel sensible deberían intentar comer menos mariscos. Las bebidas alcohólicas reducen en gran medida la absorción y retención de nutrientes en la piel, por lo que conviene utilizarlas lo menos posible.

3. Proporcionar un cuidado altamente hidratante.

Quedarse despierto hasta tarde, trasnochar y estar demasiado cansado empeorará la capacidad de la piel para retener la humedad y se resecará. Por eso, después de la limpieza, aplica lo antes posible un sérum de belleza que sea hidratante y de fácil absorción. Lo mejor es empapar primero un algodón con el suero de belleza hasta que el algodón se vuelva transparente y puedas ver tus dedos a través de él, luego comienza desde el centro de la cara y presiona suavemente la piel con suficiente fuerza para hacer que la piel se hunda ligeramente. Aplicar con cuidado alrededor de los ojos y la boca, que son propensos a la sequedad y la opacidad; aplicar generosamente en las mejillas, que son propensas a la sequedad. Por último, utilizar toda la palma de la mano para presionar suavemente la loción restante sobre la piel para permitir que penetre por completo.

4. Reponer agua

La piel tiende a volverse grasosa cuando uno se queda despierto hasta tarde, lo que en realidad se debe a que la piel está deshidratada. Si no lo manejas adecuadamente, una gran cantidad de aceite acumulado en tu cara obstruirá fácilmente tus poros y provocará acné y puntos negros. En este momento, puedes aplicar una mascarilla refrescante de papel con burbujas en el rostro para reponer rápidamente la humedad de la piel y luego aplicar un gel con función de control de grasa. Esto controlará la secreción de grasa e hidratará la piel. Cuando se trabaja horas extras a altas horas de la noche, también es necesario mantener el aire interior circulante y una cierta humedad. En este momento, es necesario preparar un humidificador en el interior.

5. Ejercicios de masaje que deberían aprender las personas que se quedan despiertas hasta tarde

Para tratar las ojeras, existe una serie de ejercicios de masaje ocular más sencillos y efectivos: frotar cuatro dedos para calentarlos, presionar todo el párpado, desde la esquina interna del ojo hasta la sien, y luego presionar la sien con el dedo medio; presione con fuerza cada vez y luego levante suavemente. Utilice el dedo anular para masajear la cuenca del ojo antes de acostarse para ayudar a la circulación linfática.