¿Cómo luchar contra el envejecimiento? ¿Cómo vivir sin antienvejecimiento?

Si comienzan a aparecer arrugas alrededor de tus ojos; tu tono de piel todavía está opaco después de dormir lo suficiente; todavía tienes ojeras después de descansar lo suficiente; tus poros adquieren forma de lágrima y tu problema de poros comienza a empeorar; la elasticidad de tu piel disminuye y aparecen líneas de expresión, entonces ¡realmente deberías tomar en serio el antienvejecimiento! ¡No esperes a tener 25 años! ! !

Dieta diaria

Coma más alimentos con propiedades antioxidantes. Tomates, zanahorias, soja, granadas, té verde, té blanco, jengibre, pepinos, uvas, brócoli, limones, arándanos... Los tomates son ricos en licopeno, el brócoli y los arándanos son ricos en vitamina C. Estos ingredientes tienen fuertes propiedades antioxidantes y estos alimentos pueden ralentizar la formación de arrugas en distintos grados.

La verdadera misión del cuidado de la piel es retrasar el envejecimiento de la piel de la manera correcta.

Protección solar

Ponerlo en primer lugar demuestra que la protección solar es muy, muy, muy importante.

Muchas personas no tienen ni idea de por qué su piel está opaca y desigual, por qué tienen manchas, arrugas y sequedad. En muchos casos, se debe al fotoenvejecimiento. Si haces un buen trabajo de protección solar, incluso sin utilizar diversas esencias antioxidantes, tu piel estará mucho mejor que la de tus compañeros cuando tengas treinta o cuarenta años. Como se puede ver en la siguiente tabla, el fotoenvejecimiento es mucho más grave que el envejecimiento natural y se superpone a éste.

El 90% del envejecimiento de la piel proviene del fotoenvejecimiento y la exposición prolongada a los rayos UVA acelerará el envejecimiento de la piel. Entonces, a esas chicas a las que no les importa ser más oscuras, ¿a ustedes tampoco les importa ser mayores?

¿Cuántas hadas son jóvenes y frívolas y no usan protector solar, y el resultado es...? . . Mis pómulos están cubiertos de pequeñas manchas solares ~ ¡así que! ¡No subestimes la protección solar! Si quieres reducir diversos problemas de la piel, ¡primero haz un buen trabajo de protección solar! ¡La protección solar es imprescindible durante todo el año! ! Si no haces un buen trabajo de protección solar, todo lo demás será como intentar remediar la situación y los resultados serán mínimos.

Antioxidante: ¡La oxidación es la causa principal del envejecimiento de la piel!

La verdad sobre la antioxidación es: ¡luchar contra los "radicales libres" que se producen en exceso en nuestros cuerpos debido a actividades necesarias de la vida (como respirar, comer y otras conductas que mantienen el cuerpo funcionando normalmente)!

Promover la proliferación celular y la capacidad metabólica.

Una característica importante del envejecimiento celular es la disminución de la proliferación celular y de la capacidad metabólica, que puede ser causada por factores internos como el envejecimiento corporal o factores externos como la radiación ultravioleta.

En pocas palabras, cuando el ritmo de regeneración celular no puede seguir el ritmo del envejecimiento celular, la piel se volverá gradualmente flácida y arrugada.

El más famoso de ellos es el ácido de frutas. Como agente exfoliante, el ácido de fruta puede debilitar la interacción entre los queratinocitos, acelerar la exfoliación de las células envejecidas y promover la diferenciación y proliferación celular, logrando así el efecto de eliminación de arrugas y antienvejecimiento.