Los pasos correctos para el cuidado de la piel a los 25 años. Lectura obligada para mayores de 25 años

Los chinos tienen un dicho: si comes demasiada sal, te volverás feo. De hecho, esto tiene una base científica. La mayoría de las enfermedades en China son causadas por el consumo excesivo de alimentos con alto contenido de sal. Por lo tanto, al cocinar o freír, trate de usar menos sal.

Cuando salgas a comer fuera, es mejor comer menos alimentos como patatas fritas, albóndigas, bollos, etc., sobre todo patatas fritas, que tienen mucha sal. Queridos míos, por favor, prestadles especial atención.

En tiempos normales, deberías evitar comer carne en escabeche, pato en escabeche y pescado salado, si puedes. El consumo excesivo de sal hará que la función metabólica del cuerpo no funcione con normalidad y, con el tiempo, provocará pigmentación y la formación de manchas. Por eso nuestra piel se mancha y se oscurece.

Ser sedentario

En la actualidad, hay muchos trabajadores de oficina que, debido a la naturaleza de su trabajo, pasan casi tanto tiempo sentados en una silla como durmiendo por la noche. A veces, ni siquiera tienen tiempo para beber agua o ir al baño. A medida que pasa el tiempo, acumulan más grasa en el abdomen y sus nalgas se hacen más grandes. Se sienten más gordos y se ven realmente feos.

Además, estar sentado durante mucho tiempo no solo te hará cada vez más gordo, sino que también provocará que te ataquen muchas enfermedades, lo cual es realmente miserable. Por eso, todos los lindos trabajadores, si pertenecen a este grupo de personas, recuerden caminar más durante el trabajo, aunque sea solo para buscar agua o ir al baño.

Quedarse despierto hasta tarde

Hoy en día, muchas personas se han acostumbrado a trasnochar y acostarse tarde. Incluso si no están ocupados en el trabajo, juegan con sus teléfonos móviles hasta la una o las dos de la madrugada antes de acostarse. De hecho, este hábito es muy malo.

No confíes en los productos para el cuidado de la piel, como cremas o mascarillas, para quedarte despierto hasta tarde. Por muy buenos que sean los productos para el cuidado de la piel, no son tan efectivos como acostarte temprano. Al igual que la "experta en salud" Sun Li, aunque es una gran estrella, básicamente no filma escenas nocturnas y nunca se queda despierta hasta tarde ni duerme hasta tarde. Se va a la cama a tiempo después de las 10 todos los días.

Además, trasnochar y dormir hasta tarde no solo dañará tu cuerpo, sino que la falta de sueño a largo plazo también provocará pérdida de memoria, mal estado mental, mala piel, acné, etc. Es perjudicial para tu cuerpo y tu dinero. ¿Por qué molestarse?

Mirando hacia abajo al teléfono

¿Habéis notado, queridos míos, que muchas personas ahora se toman una foto antes de comer y dejan que sus teléfonos coman primero, miran WeChat cuando no tienen nada que hacer, revisan sus Momentos antes de irse a la cama e incluso miran sus teléfonos mientras caminan?

De hecho, no te das cuenta de lo perjudicial que es este hábito para nosotros. Si sigues mirando el teléfono durante mucho tiempo, te provocará joroba, arrugas pronunciadas en el cuello, etc.

Ya en 2012, el periódico británico Daily Mail informó que si uno permanece sentado durante varias horas con la cabeza ligeramente inclinada hacia delante, mirando la pantalla del móvil o del ordenador, los músculos del cuello se acortan y la fuerza de tracción de las mejillas aumenta, dando lugar a un mentón caído y a una cara de teléfono.

Así que, queridos míos, escuchen mi consejo: no miren sus teléfonos por mucho tiempo y con demasiada frecuencia, ¡realmente los hará feos!

Si realmente no puedes vivir sin tu teléfono, intenta mantener la espalda recta mientras juegas y mantén el teléfono y tus ojos al mismo nivel. Esto no solo puede evitar que tu cara se agrande, sino también que tu columna se deforme.

Así que prométeme que a partir de ahora mirarás tu teléfono como las tres personas de la izquierda, ¿de acuerdo?