2 formas de mejorar la flacidez facial: movimientos de yoga para eliminar las líneas finas del rostro

Hoy os voy a traer dos métodos para mejorar la flacidez facial. Amigas que todavía estáis preocupadas por este problema, por favor, tómate un tiempo para aprender conmigo.

Cómo mejorar la flacidez facial

Instrucciones de acción: Cierre la boca e infle las mejillas lo más que pueda, como si estuviera inflando un globo; luego apriete las mejillas y haga un gesto de beso, mantenga esta posición durante 3 a 5 segundos; alterne cada postura durante 3 a 5 segundos y repita de 15 a 20 veces. Respira siempre naturalmente.

1. Siéntese en posición de loto sobre la esterilla de yoga, inclínese hacia adelante y coloque los dedos en el suelo frente a su cuerpo;

2. Utilice la parte superior del cuerpo para levantar las caderas del mat, coloque las rodillas y las palmas de las manos en el suelo, mueva el centro de gravedad del cuerpo hacia adelante y use los brazos para sostener todo el peso del cuerpo;

3. Inhala, levanta la barbilla y dobla la cintura; exhala, abre bien los ojos y la boca, saca la lengua, expande completamente los músculos faciales y ruge como un león. Mantén la postura durante 20 segundos.

4. Regrese lentamente a la posición de loto y masajee suavemente su rostro con ambas manos para relajar los músculos faciales. Repita este ejercicio 2 veces.