¿Qué comer para las manchas rojas de sangre con estrato córneo delgado? Coma más de estos alimentos para las manchas rojas de sangre

Hoy les voy a presentar la dieta para personas con eritema y estrato córneo delgado. Las personas con eritema deberían comer más de estos alimentos. Veámoslos conmigo.

¿Qué debo comer si tengo sangre roja y estrato córneo delgado?

Si hay manchas rojas de sangre en la cara, la imagen se verá muy reducida. Sin embargo, dado que la piel con manchas rojas de sangre es relativamente sensible, es necesario realizar un trabajo de cuidado pertinente en la vida diaria y evitar irritar la piel. En la vida diaria, las manchas rojas de sangre también se pueden mejorar a través de la dieta. Entonces, si las personas con estrato córneo delgado quieren mejorar este problema, ¿qué pueden comer para reparar eficazmente el daño?

1. Colágeno (aminoácidos)

Mucha gente dice que somos lo que comemos, ¿se puede aplicar esto también a la reparación del estrato córneo? El componente principal de nuestra capa externa de piel es el colágeno, y un medio importante para reparar el estrato córneo es reponer el colágeno en la piel. Aunque los alimentos se descompondrán en aminoácidos en nuestro estómago, la cantidad total consumida también ayudará significativamente a la barrera natural de la piel.

Mucha gente gasta mucho dinero en comprar una solución oral de colágeno. De hecho, esta práctica es riesgosa y un desperdicio de dinero. Al comprar, no se puede garantizar la calidad de los productos de colágeno y el precio es caro. Es mejor consumir alimentos más comunes como carne, manitas de cerdo, huevos y maní, que tienen un sabor delicioso.

2. Vitamina A

La vitamina A suele provenir del hígado de animales, de verduras y de zanahorias. También se encuentra a menudo en algunos productos lácteos. También existen muchos productos como cápsulas de vitamina A en el mercado. ¿Por qué tomar vitamina A puede ayudar a reparar el estrato córneo? No solo puede tratar eficazmente las quemaduras solares y el enrojecimiento de la piel, sino que también protege la piel, regula la diferenciación celular en la epidermis, tiene una buena función de reparación de la piel y es muy buena para reparar el estrato córneo.

Más importante aún, la vitamina A a menudo puede promover el crecimiento del colágeno, desempeñando un doble papel de reparación y retención de humedad. Por ello, es importante tomar una cantidad moderada de vitamina A, pero una ingesta excesiva puede provocar fácilmente intoxicaciones. Las mujeres embarazadas también deben tomarla con precaución.

3. Sales inorgánicas

Las investigaciones médicas muestran que el miedo de las personas al frío está estrechamente relacionado con la falta de sales inorgánicas en su dieta. Se recomienda consumir más verduras que contengan raíces en invierno, como zanahorias, lirios, batatas, raíces de loto, verduras verdes, repollo, etc., porque las raíces de las verduras contienen más sales inorgánicas. La cantidad de calcio en el cuerpo humano puede afectar directamente la elasticidad y la excitabilidad del miocardio, los vasos sanguíneos y los músculos. La suplementación con calcio puede mejorar la resistencia de la piel al frío. Los alimentos ricos en calcio incluyen: camarones secos, ostras, maní, almejas, leche, etc.