Precauciones dietéticas para el acné: No comas estos alimentos en pieles propensas al acné

Hoy voy a hablaros de las precauciones alimentarias para el acné. Las personas con acné deberían evitar estos alimentos. Veámoslos a continuación.

Consideraciones dietéticas para el acné

Todos sabemos que después de que a una persona le salga acné, algunos se irán por sí solos después de un tiempo, pero otros seguirán creciendo, dejando cicatrices en el rostro, lo que afecta en gran medida la apariencia. También es una enfermedad que muchas personas no quieren ver.

En realidad, hay algunas cosas que requieren atención en relación con el acné, como por ejemplo la dieta. ¿Cuáles son los alimentos que no pueden comer los pacientes con acné?

1. No comas alimentos con alto contenido de azúcar cuando tienes acné.

Cuando el cuerpo humano consume alimentos con alto contenido de azúcar, el metabolismo del cuerpo será vigoroso y la secreción de las glándulas sebáceas aumentará, lo que provocará la aparición de acné de forma intermitente. Por lo tanto, los pacientes deben evitar los alimentos con alto contenido de azúcar, especialmente miel, pasteles, chocolate, helado, etc.

Aquí debemos prestar especial atención a la miel. La miel puede humedecer los intestinos y promover el movimiento intestinal, hacer que la piel sea suave y la tez sonrosada. Muchas chicas la toman como un suplemento de salud, pero todo tiene dos caras. La miel es un buen producto de belleza, pero no es buena para el acné. Además de una gran cantidad de azúcar, también contiene algunas hormonas animales, que hacen que las glándulas sebáceas segreguen demasiado sebo y obstruyan los poros.

2. Las personas con acné no deben comer alimentos picantes:

Este tipo de alimentos son picantes por naturaleza y pueden causar fácilmente calor interno después de comerlos. Las personas con acné tienen calor interno y comer este tipo de alimentos sin duda agregará leña al fuego.

3. Las personas con acné no deben consumir alimentos ricos en grasas:

Los alimentos ricos en grasas pueden provocar una secreción excesiva de sebo y formar microacné. Por ello, debes evitar comer alimentos como manteca de cerdo, mantequilla, carnes grasas y ensaladas muy de moda.

4. No tomes suplementos si tienes acné:

La más recomendable es la gelatina de piel de burro. El invierno ya está aquí y los anuncios de recetas de pastas por todas partes son bastante tentadores, pero para el acné, en realidad, es un desastre. La mayoría de los pacientes con acné tienen una constitución húmeda y caliente, y tomar tónico a ciegas sin duda agregará leña al fuego.

Lo anterior es una introducción a la clasificación de algunos alimentos que los pacientes con acné no pueden comer. Espero que después de leer esto, los amigos puedan comprender completamente esta enfermedad y también puedan abandonar los alimentos que están comiendo que no son propicios para la enfermedad.