Pasos para el cuidado de las manos: ¿Cómo realizar el cuidado de las manos en otoño e invierno?

Hace frío y tengo las manos secas y con padrastros alrededor de las uñas. ¿Cómo pueden afrontar esto las personas con trastorno obsesivo-compulsivo? Especialmente si quieres hacerte la manicura en otoño e invierno, pero tus manos están arrugadas y agrietadas, no importa lo bonito que sea el estilo, ¡será inútil!

Herramientas necesarias

Toallas, film plástico, guantes térmicos, exfoliante, loción de masaje, mascarilla para manos, crema para manos.

Preparación preliminar

1. Lave y desinfecte las manos de la manicurista y del cliente, y límpielas.

2. Utiliza productos exfoliantes y aplícalos en tus manos y dedos con movimientos circulares para eliminar la piel muerta.

3. Lávese y séquese las manos.

Proceso de masaje

Aplicar loción de masaje - masajear en círculos - estirar - presionar los puntos de acupuntura - girar la muñeca - estirar en su totalidad - relajar los dedos - limpiar las manos - completar

Pasos detallados: Tome una cantidad adecuada de loción de masaje en sus manos, caliéntela con la temperatura corporal de sus palmas y extienda la loción de masaje.

Aplicar la loción de masaje uniformemente en el dorso de la mano del cliente.

Realizar un ligero masaje táctil en las manos. La zona cercana a la muñeca se masajea con toques fuertes utilizando los dos pulgares del manicurista. Frote los nudillos en círculos desde la base de los dedos hasta las puntas de los mismos, luego tire hacia arriba desde la base de los dedos hasta las puntas de los mismos. Mientras masajea cada dedo, aplique presión en la base y los lados de la uña. Sujete la entrada de su casa con el pulgar y realice ejercicios de estiramiento. La manicurista presiona en el centro de la palma con ambos pulgares. Presione en la base de los dedos pulgar y meñique. Utilice los nudillos para presionar el centro de la palma. Sostenga la muñeca del cliente desde abajo y realice una rotación interna y externa. Entrelaza tus dedos con los del cliente, estira la base de los dedos y relaja las articulaciones. La manicurista utiliza todo el dorso de la mano para estirar todas las yemas de los dedos del cliente. Nuevamente, masajee cada dedo con movimientos circulares. Limpie nuevamente la mano del cliente. Envuelva toda la mano con una toalla de vapor y la manicurista aplicará una suave presión con ambas manos.

Limpie las palmas y el dorso de las manos y limpie cada dedo uno por uno.

Los dedos se vuelven suaves y lisos en su conjunto, y el cuidado posterior funciona.

1. Aplicar mascarilla de manos.

2. Envolver con film plástico.

3. Póngase guantes eléctricos calefactores y aplique compresas calientes durante 10-15 minutos (primavera y verano) y 15-20 minutos (otoño e invierno).

4. Lávese y séquese las manos.

5. Aplicar crema de manos y masajear hasta su absorción.

Incluso si no te haces la manicura, es muy necesario realizar un cuidado de las manos con regularidad.

Consejos para el cuidado diario de las manos

1. No utilice crema facial en lugar de crema de manos. Debido a que las manos necesitan más hidratación que la cara, aunque la crema se pueda absorber rápidamente, es posible que no forme una película protectora eficaz en las manos.

2. Prepare crema de manos en lugares a su alcance, como: oficina, tocador, cocina, etc. Utilícela inmediatamente después de cada trabajo para aliviar la sequedad de las manos y proteger eficazmente sus manos.

3. Después del contacto con sustancias alcalinas como detergentes y jabones, el consejo para el cuidado de las manos es: aplicar unas gotas de agua con limón o vinagre en las manos para eliminar las sustancias alcalinas que quedan en la superficie de la piel y luego aplicar crema de manos. Por supuesto, es mejor usar guantes de antemano.

4. Elige diferentes tipos de crema de manos según los diferentes tipos de piel de tus manos. Las cremas de manos adecuadas para pieles secas suelen contener glicerina, minerales, etc.; para pieles ásperas debido al trabajo, las cremas de manos suelen contener colágeno natural y vitamina E, etc.

5. Utilice aceite de oliva para proteger sus manos. Añade una cantidad adecuada de aceite de oliva al agua tibia, remoja tus manos en ella y déjalas allí durante 15 minutos. Esto puede mejorar la piel seca y áspera y suavizar la cutícula. Puedes usar aceite de oliva para masajear antes de acostarte por la noche.

6. Si tiene las manos hinchadas, masajéelas regularmente para promover la circulación sanguínea y prevenir la hinchazón. Lo mejor es aplicar crema de masaje o aceite de oliva al realizar el masaje. Utilice el pulgar y el índice de una mano para sujetar los lados del otro dedo y tire suavemente desde la base hasta la punta. Haga esto 2 o 3 veces para cada dedo, alternando entre la mano izquierda y la derecha.

7. Si te salen padrastros en las manos, no los arranques con fuerza. Ablándalos con agua tibia y luego quítalos. Tener muchos padrastros indica en cierta medida que el cuerpo tiene deficiencia de vitaminas. Se recomienda masajear las uñas y los nudillos con un aceite nutritivo que contenga vitamina E antes de acostarse todas las noches, y los padrastros de las manos desaparecerán. ¡Por supuesto, lo mejor es acudir al salón de uñas regularmente para un cuidado profundo profesional cada 2 o 3 semanas, para que tus manos estén blancas y tiernas!