¿Qué deben comer las mujeres para reponer agua y nutrir su piel? Las mujeres beben estos alimentos todos los días para nutrir su piel y aclarar las manchas.

Hoy os voy a presentar algunos alimentos que son buenos para la hidratación y belleza de las mujeres. Si aún no los conocéis, aprovechad el tiempo para aprender conmigo.

¿Qué deben comer las mujeres para reponer agua y mantener la belleza?

Dicen que las mujeres están hechas de agua, lo cual es totalmente cierto. El agua es muy importante para las mujeres. La cantidad de agua determina directamente la edad de la piel de una mujer. ¡Ya es invierno, y cómo reponer agua de forma científica y razonable es una cuestión de sentido común que toda mujer debería saber! ¡Estas bebidas hidratantes y realzadoras de la belleza son más efectivas que cualquier otro producto hidratante!

Nutritivo, hidratante y delicioso.

Huevo de angélica con azúcar morena

Ingredientes: 15g de angélica, 100g de huevo, 30g de azúcar moreno

práctica:

1) Preparar todos los ingredientes.

2) Remoje la angélica en agua durante 10 minutos, luego frótela suavemente con un cepillo de dientes para limpiarla.

3) Cortar la angélica en rodajas finas.

4) Coloque la angélica cortada en rodajas en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua, lleve a ebullición a fuego alto, luego baje a fuego medio-bajo y cocine por 15 minutos.

5) Coloque los huevos en una olla, agregue agua fría hasta cubrir los huevos y hierva a fuego medio hasta que estén cocidos.

6) Sacar el huevo, remojarlo en agua fría, pelar la cáscara y pinchar la superficie de la clara con un tenedor.

7) Poner los huevos pelados en el agua de angélica, poner a fuego alto, llevar a ebullición, luego bajar a fuego medio-bajo y continuar cocinando por unos 10 minutos.

8) Añade el azúcar moreno y cocina hasta que el azúcar se disuelva.

9) Déjalo enfriar hasta que esté tibio y luego podrás comerlo.

Agua de jengibre, azúcar morena y dátiles rojos

Ingredientes: 6 azufaifos, 1 trozo de jengibre, 1 cucharada de azúcar moreno, cantidad adecuada de agua.

práctica:

1) Remojar el azufaifo en agua y frotarlo cuidadosamente con un cepillo de dientes, especialmente el polvo de las grietas de la piel del azufaifo.

2) Cortar los dátiles lavados en rodajas.

3) Lavar y cortar el jengibre en rodajas.

4) Coloque las rodajas de azufaifo y las rodajas de jengibre en una olla.

5) Agregue la cantidad adecuada de agua y déjelo en remojo durante unos 10 minutos.

6) Encender el fuego y poner el agua a hervir.

7) Añade azúcar moreno

8) Continúa cocinando a fuego lento.

9) Vierta el agua azucarada cocida en una taza y bébala.

Sopa de cordero angélica

Ingredientes: 500 g de cordero, 20 g de angélica, 20 g de dátiles rojos, 10 g de carne de longan, 10 g de bayas de goji, jengibre al gusto.

práctica:

1) Preparar todos los ingredientes.

2) Lavar las chuletas de cordero y cortarlas en trozos.

3) Escaldar en agua hirviendo y retirar la espuma.

4) Sacar y reservar.

5) Pele el jengibre, retire el corazón de los dátiles rojos, remoje la angélica, la pulpa de longan y las bayas de goji en agua y lávelos.

6) Coloque todos los ingredientes procesados ​​en una olla sopera, agregue la cantidad adecuada de agua, lleve a ebullición a fuego alto, luego cocine a fuego medio-bajo durante 1,5 a 2 horas.

Dátiles rojos y huevos de angélica

Ingredientes: 10 g de angélica, 80 g de dátiles rojos, 10 g de astrágalo, 3 huevos, un poco de azúcar moreno.

práctica:

1) Preparar los materiales

2) Añade una cantidad adecuada de agua a la olla, coloca los huevos y cuécelos hasta que estén listos. Añade un poco de sal para evitar que los huevos se agrieten.

3) Pelar los huevos cocidos, hacer pequeños agujeros en la superficie de los huevos con un palillo y cocinarlos con angélica para que el sabor penetre más fácilmente en los huevos.

4) Pon la angélica y el astrágalo en la olla, agrega 3 cuencos grandes de agua y deja hervir.

5) Baja el fuego y añade los dátiles rojos.

6) Agregue los huevos, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que la sopa forme un tazón, aproximadamente 40 minutos.

7) Añade el azúcar moreno y cocina durante tres o cuatro minutos.