¿Cómo mejorar la piel áspera? Come estos 7 alimentos para mejorar la piel áspera

Hoy te voy a presentar 7 tipos de alimentos que pueden mejorar tu piel áspera. ¿Aún te preocupa tu piel áspera? Déjame presentarte estos alimentos.

¿Cómo mejorar la piel áspera?

Puedes mejorar fácilmente la piel áspera con la alimentación. Es muy sencillo y fácil de hacer.

¡Veamos ahora qué alimentos pueden mejorar la piel áspera!

[Ciruela - Exfoliación]

Las ciruelas tienen propiedades exfoliantes. Remoje 2 o 3 ciruelas saladas en una taza de sake durante una semana. Será efectivo tanto si lo come como si lo aplica sobre la piel. Al bañarse, tome el vino empapado y masajee suavemente su piel. Su piel se volverá gradualmente más suave. Esto es especialmente efectivo para pieles secas y queratinizadas.

[Ñam – La piel se vuelve más suave]

El ñame tiene el efecto de hidratar la piel y suavizar la piel áspera. Al igual que otras verduras resbaladizas, las batatas contienen mucina y varios ingredientes enzimáticos que tienen efectos nutritivos y fortalecedores. Estos ingredientes pueden activar las funciones celulares y mejorar el metabolismo. Estas funciones pueden fortalecer el tracto gastrointestinal, promover la digestión y mejorar la piel áspera causada por el estreñimiento. Mezclar ñame con ciruelas saladas puede promover el metabolismo y embellecer la piel.

[Sésamo - suplemento de aceite saludable]

Las semillas de sésamo reponen los aceites saludables para la piel. Cuenta la leyenda que a la emperatriz viuda Cixi le encantaba comer semillas de sésamo para mantener su hermosa piel. Desde la perspectiva de la nutrición moderna, el sésamo es rico en ácido linoleico y vitamina E, que pueden mejorar los trastornos de la circulación sanguínea periférica y suavizar la piel. Las personas que sufren de piel áspera pueden beber té de sésamo todos los días y su piel mejorará y lucirá más radiante. La piel se irá volviendo poco a poco más suave, especialmente en pieles secas y queratinizadas.

[Albaricoque – belleza y cuidado de la piel]

Para las amigas, esta sopa de almendras, dátiles rojos y longan es dulce y refrescante con un sabor suave. Tome una cucharada y podrá saborear la dulzura de los dátiles rojos, la suavidad del longan y la textura crujiente de las almendras. Según los expertos en nutrición, esta sopa también tiene efectos antioxidantes y de belleza y es especialmente adecuada para que la tomen las mujeres durante la menstruación. No solo ayuda a tener una buena figura, sino que también calienta el estómago.

【Raíz de loto: mantiene la piel brillante】

Es rico en vitamina C y minerales, tiene propiedades medicinales y es más conocido por su efecto hemostático. Recientemente, se ha demostrado que la raíz de loto es buena para el corazón y también puede promover el metabolismo y prevenir la piel áspera. El efecto es mejor cuando se utilizan juntas la raíz de loto y las semillas de loto. Solo hay que añadir 30 gramos de raíz de loto a la papilla de semillas de loto.

[Batata: aporta a la piel una textura suave]

Las batatas hacen que la piel de los cereales integrales quede suave. Las batatas, al igual que otras verduras con ingredientes activos, contienen proteínas cocidas y varios ingredientes enzimáticos que tienen efectos nutritivos y fortalecedores. Estos ingredientes pueden activar las funciones celulares y promover el metabolismo. Estas funciones pueden fortalecer el tracto gastrointestinal, promover la digestión y mejorar los problemas de la piel causados ​​por el estreñimiento.