¿Qué hacer si tu piel está mal durante la menstruación? ¡El cuidado de la piel durante la menstruación puede ayudarte a deshacerte del acné y las manchas!

Muchas hermanas suelen decir que cuando les llega la regla se juntan todo tipo de complicaciones, entre ellas acné y manchas. ¿Por qué tienen tantos problemas en la piel durante el periodo menstrual? Esto se debe a que la secreción de la hormona folicular alcanza su nivel más alto 7 días antes del período menstrual, lo que se denomina "fase lútea tardía". La fase lútea tardía es también el período anterior a la menstruación. Debido a la influencia de la progesterona, la piel se vuelve grasa y propensa a la aparición de pequeños granitos. También se vuelve sensible a los rayos ultravioleta y aparecen manchas y pecas. El cuerpo también es propenso a hincharse y es el período más inestable, cuando tanto el cuerpo como la mente están agotados. Entonces, ¿cómo deben las hermanas cuidar su piel durante la menstruación?

Período premenstrual: antiacné y antipecas

Paso 1→Durante el período previo a la menstruación, la piel comienza a volverse inestable y suele lucir opaca, áspera y grasosa. Es más probable que aparezcan acné, manchas o hinchazón corporal. En este momento debes prestar atención a la protección solar para evitar la aparición de acné y manchas oscuras.

Paso 2→ Refuerza la limpieza y el antiacné, lava tu rostro al menos dos veces al día y utiliza una mascarilla de barro una vez a la semana para pieles grasas para evitar que la suciedad permanezca.

Período menstrual: reduce la irritación.

Paso 1 → Rehidratar y humectar. Durante la menstruación, puedes utilizar un spray hidratante para cuidar tu piel después de limpiarla por la mañana y por la noche, y luego utilizar una mascarilla hidratante y humectante para mejorar la opacidad y la deshidratación de la piel. La mascarilla se puede utilizar dos veces durante la menstruación.

Paso 2→Hidratante y reparador. Durante la etapa ovárica, el metabolismo es vigoroso y la capacidad de absorción de la piel es extremadamente fuerte, siendo este el mejor momento para nutrir la piel. ¡Por eso el cuidado diario es esencial!

Paso 3 → Limpiar a fondo. La secreción de aceite durante la fase lútea es vigorosa y es fácil obstruir los poros después de ser contaminados por el ambiente externo. Para garantizar el funcionamiento normal de la piel, además de limpiarla en profundidad dos veces al día, mañana y noche, también se debe realizar un control de grasa específico en las zonas propensas a la producción de grasa. Puedes utilizar un limpiador facial que controle la grasa para concentrarte en masajear las zonas grasas.

Paso 4 → masaje de ojos. Masajea el área alrededor de tus ojos con crema para ojos todas las noches y presiona suavemente los puntos de acupuntura en las cuencas de los ojos. Si tienes los ojos hinchados, empapa dos algodones en té, luego aplícalos sobre los párpados y retíralos después de 10 minutos. Esto puede eliminar la fatiga ocular, la hinchazón y las ojeras causadas por la menstruación.

Fin de la menstruación: nutrición externa y regulación interna

Paso 1→Mantener un estado de ánimo estable y un buen estado de ánimo es la forma más efectiva de cuidar tu piel. Al mismo tiempo, realice algunos ejercicios aeróbicos que puedan favorecer el metabolismo para evitar ganar peso sin saberlo durante este período.

Paso 2 → Ajuste interno: Una dieta razonable es el factor más crítico en el cuidado de la piel. Bebe más agua y come alimentos menos irritantes.

Por último, me gustaría recordar a todo el mundo que el cuerpo de la mujer es muy frágil durante el periodo menstrual. Es necesario abrigarse bien y no probar productos nuevos durante el periodo menstrual. Además, hay que hacer caso a los adultos: los jóvenes no deberían trasnochar.