Terapia de ayuno muscular: ¿Conoces el método de ayuno muscular más popular entre las chicas japonesas?

Hoy os voy a presentar el método de ayuno muscular más popular entre las chicas japonesas. Creo que la mayoría de la gente no sabe mucho sobre él. Vamos a echarle un vistazo juntos.

Introducción a la terapia de ayuno muscular

¿Qué significa el ayuno cutáneo? ¿Has oído hablar de un método de cuidado de la piel llamado ayuno cutáneo? Algunas personas pueden preguntarse si significa no utilizar ningún producto para el cuidado de la piel, mientras que otras pueden responder directamente "No lo sé". No importa si conoces o no este método de cuidado de la piel mediante ayuno, tan popular entre los expertos en belleza. Hoy te enseñaré sobre la terapia de ayuno de la piel en tres minutos.

¿Qué significa el ayuno muscular?

El "ayuno cutáneo" es un término inventado por un experto japonés en el cuidado de la piel. El ayuno cutáneo también es un método popular en la industria de la belleza japonesa. El significado general es que cuando tu piel está en malas condiciones, aplicar ciegamente demasiados productos para el cuidado de la piel no solo será inútil, sino que también puede causar una carga. "Deja que tu piel descanse de hambre" durante períodos especiales y luego reiníciala cuando vuelva a cero. Esto permitirá que los productos para el cuidado de la piel se absorban con mayor fluidez, mejorará la eficacia del cuidado de la piel y permitirá que los productos para el cuidado de la piel desempeñen un papel más importante. No solo el efecto será más evidente, sino que también ahorrará gastos en el cuidado de la piel.

Nota: El método de cuidado de la piel mediante ayuno consiste en reducir el uso de productos para el cuidado de la piel, no en no usar nada.

¿Por qué hacer ayuno muscular?

Deje que la piel sea independiente y desarrolle la capacidad de autocuración.

La piel tiene la capacidad de repararse a sí misma y no necesita necesariamente productos de cuidado para funcionar correctamente. Si confías demasiado en productos exquisitos para el cuidado de la piel durante mucho tiempo, la capacidad de adaptación de la piel se deteriorará y, una vez que se enfrente a cambios en factores internos y externos como el cuerpo, el medio ambiente y la temperatura, es fácil que surjan problemas. Reducir la cantidad de productos para el cuidado de la piel en el momento adecuado puede estimular el funcionamiento de la piel y hacerla más estable.

Te permite conocer tu verdadero tipo de piel.

De hecho, muchas personas no tienen claro cuál es su tipo de piel y no saben si deben hidratarla o suprimirla. Esto se debe, en gran medida, a que los productos de cuidado de la piel que utilizan “la alteran” y los efectos hidratantes y reguladores ocultan el verdadero estado de la piel. “Ayunar” la piel equivale a reducir las interferencias externas, permitiendo que la piel vuelva a su estado original, siendo más fácil observar las necesidades reales de la piel y complementar con productos de cuidado adecuados.

Haga que los productos para el cuidado de la piel se absorban mejor

Demasiados ingredientes para el cuidado de la piel son como una comida demasiado exquisita, que arruinará tu apetito y debilitará tu capacidad de absorción a largo plazo. Si siempre sientes que tus productos de cuidado de la piel tienen poco efecto, puede que no sea porque apliques muy poco, sino porque lo más probable es que apliques demasiado. Ayudar a la piel a "limpiar sus intestinos" a tiempo ayudará a que absorba mejor los productos para el cuidado de la piel después, mejorando así la eficacia del cuidado de la piel y permitiendo que los productos para el cuidado de la piel desempeñen un papel más importante. No solo el efecto será más evidente, sino que también ahorrará gastos en el cuidado de la piel.

Dale un descanso a tu piel

El entorno en el que vivimos no es tan bueno como antes y la contaminación empeora día a día. Los poros de la piel se ven fácilmente invadidos por contaminantes, por lo que es mejor limpiar bien la piel de vez en cuando y dejarla descansar un rato, en lugar de sobrecargarla con productos para el cuidado de la piel durante mucho tiempo. Es como una persona que ha estado trabajando en un entorno estresante durante mucho tiempo. Si viaja en el momento adecuado para ajustar su estado de ánimo, su eficiencia laboral será mayor cuando regrese.