Cómo cuidar tus manos en invierno 5 formas de enseñarte a cuidar tus manos en invierno

¿Cómo cuidamos nuestras manos en invierno? No importa si no lo sabes. Ven y aprende conmigo estos 5 métodos para cuidar tus manos.

¿Cómo cuidar tus manos en invierno?

1. Mueve más los dedos

El golpeteo promueve la circulación sanguínea. Escribir a máquina, tocar el piano o golpear la mesa con los dedos puede ayudar a estimular la circulación sanguínea en las manos. El mismo método también se aplica al tratamiento de la congelación.

2. Haz un buen uso del exfoliante

El exfoliante también es un buen ayudante para el cuidado de las manos. Si tienes las manos ásperas y secas, puedes remojarlas primero en agua tibia y luego masajear suavemente los dedos de ambas manos con el exfoliante. Después de diez minutos, te sorprenderá descubrir que tus manos se han vuelto inesperadamente delicadas y suaves.

3. Lávese las manos antes de aplicar la crema de manos.

Las manos son las partes que más frecuentemente entran en contacto con el mundo exterior. En ellas hay innumerables bacterias. Si te aplicas crema de manos directamente sin lavarte las manos, el aceite de la crema de manos se mezclará con las bacterias de tus manos. Esto no solo no aliviará la sequedad real, sino que tampoco logrará el efecto hidratante esperado. Tampoco es bueno para la salud de las manos.

4. Preste atención a la temperatura del agua al lavarse las manos.

En primer lugar, la temperatura del agua para lavarse las manos no debe ser ni demasiado caliente ni demasiado fría. Debe utilizarse agua tibia, que esté casi a la misma temperatura que el cuerpo humano, que es la mejor para la piel. En segundo lugar, lávese las manos con agua corriente. El desinfectante de manos es la primera opción para lavarse las manos. El jabón también está bien, pero no utilice productos de limpieza con un álcali demasiado fuerte. Por último, después de lavarse las manos, asegúrese de secarlas antes de aplicar la crema de manos.

5. Las manos también necesitan protección del sol.

Las manos son parte del cuerpo. Nuestras caras necesitan estar protegidas del sol en todas las estaciones, y lo mismo ocurre con nuestras manos. Utiliza el mismo protector solar que utilizas en la cara y guarda un poco para las manos. Sin embargo, algunos protectores solares pueden tener un efecto hidratante y no son tan hidratantes como las cremas especiales para manos, por lo que se recomienda elegir una crema de manos con FPS.

Comer estos alimentos puede mejorar la descamación de las manos en invierno:

zanahoria

El caroteno de las zanahorias puede ayudar a mantener el mecanismo normal de organización de las células de la piel, suavizar las arrugas de la piel y mantener la piel hidratada y delicada. Las zanahorias tienen el efecto de beneficiar el hígado y mejorar la vista, mejorar la función inmunológica, reducir el azúcar en sangre y los lípidos y prevenir la descamación de manos y pies.

Leche de soja

La soja es buena para la belleza y la leche de soja goza de la reputación de leche vegetal en Europa y Estados Unidos. No solo es rica en proteínas vegetales y fosfolípidos esenciales para el cuerpo humano, sino que también contiene nutrientes como vitamina B1, vitamina B2, niacina, hierro y calcio. Beber una taza de leche de soja todos los días puede proporcionarte fácilmente una piel clara y suave.

maíz

El maíz es un conocido alimento antienvejecimiento, rico en caroteno, y el maíz amarillo tiene un contenido relativamente alto. Después de ser absorbido por el cuerpo humano, el caroteno puede convertirse en vitamina A, que puede hidratar la piel y restaurar su humedad para resistir los problemas de envejecimiento de la piel causados ​​por la piel seca.

salmón

Los datos de investigaciones médicas muestran que el salmón es rico en ácidos grasos omega-3, que son nutrientes importantes que pueden garantizar que las células no pierdan agua. Es un excelente alimento para que las mujeres hidraten su piel en las estaciones secas.

Baya de goji

Lycium barbarum contiene una gran cantidad de caroteno, vitaminas, hierro y otros nutrientes que nutren el cuerpo, fortalecen el cuerpo y mejoran la piel. Como terapia dietética de belleza, la baya de goji se puede remojar en vino, o hacer una pasta de baya de goji con pulpa de longan, azúcar de roca, miel, etc., o preparar con otros alimentos para convertirla en un alimento medicinal, como la baya de goji y el ñame guisados ​​con cerebro de cerdo, la baya de goji y los dátiles rojos guisados ​​con huevos, la baya de goji guisada con pollo, etc.