¿Cuáles son las frutas y verduras más efectivas para blanquear la piel?

Todo el mundo debería saber que las frutas pueden blanquear la piel. Pero, ¿qué tipo de frutas son las mejores para blanquear la piel? Hoy te daré la lista más completa.

Repollo morado

Aunque tiene un sabor suave, la col morada contiene vitamina C en una concentración más del doble que la de las plantas de cítricos. El color de la col morada también es la mejor evidencia de que contiene antocianinas. Sin embargo, es mejor evitar cocinarla a altas temperaturas, de lo contrario se debilitará su efecto antioxidante.

coliflor

La coliflor es la verdura crucífera más común y representativa. Contiene un nutriente especial, la sofrafina, que es un ingrediente antioxidante muy eficaz que puede estimular la producción de enzimas del propio organismo para combatir la oxidación y las enfermedades.

Mora

La mora es en realidad una mora. Todo aquel que la haya comido sabe que ennegrece la lengua. Esto se debe a los componentes antocianínicos que contiene. Además de ayudar al cuerpo y a la piel a combatir los radicales libres, la mora también puede favorecer la circulación sanguínea y hacer que la tez luzca sonrosada.

Grosella

Muchos productos blanqueadores utilizan grosellas como materia prima principal, ya que contienen concentraciones extremadamente altas de ácido ascórbico, superado únicamente por el kiwi entre todas las frutas. El ácido ascórbico no solo puede ayudar a inhibir la melanina, sino que también es un experto en la lucha contra el daño de los radicales libres.