¿Cómo cuidan su piel las personas que suelen trasnochar? Cinco tipos de alimentos que son buenos para el cuidado de la piel cuando uno se queda despierto hasta tarde

¿Cómo se cuidan las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde? Hoy en día, la mayoría de los jóvenes tienen el hábito de trasnochar, así que ¿cómo podemos solucionar este problema? Aquí te traigo cinco tipos de alimentos que son muy buenos para el cuidado de la piel cuando trasnochamos, veámoslos.

Cómo mantener la salud para las personas que suelen trasnochar

No sé cuántas personas suelen quedarse despiertas hasta tarde o comer y beber demasiado. Todos sabemos que esto es muy perjudicial para el cuerpo, pero ¿dónde está exactamente el daño? ¡Deberías realmente echarle un buen vistazo!

De hecho, quedarse despierto hasta tarde es el mayor daño para el hígado. Porque el hígado es el órgano metabólico más grande de nuestro cuerpo, y la noche es el “tiempo de trabajo” cuando el hígado concentra su energía. Si no descansamos en este momento, sino que comemos y bebemos mucho, el hígado se sobrecargará. Cuando el hígado realmente “grita” de dolor, el problema es muy grave.

Por lo tanto, los amigos que a menudo se quedan despiertos hasta tarde deben cuidarlo mejor que la gente común.

Como todos sabemos, beber más agua puede promover el metabolismo y excretar desechos del cuerpo, reduciendo así el daño de los metabolitos al hígado. Sin embargo, beber agua por sí sola está lejos de ser suficiente para reparar, nutrir y proteger el hígado. Las personas inteligentes como usted deberían aprender a añadir algunos "ingredientes" al agua hervida. De esta manera, con el tiempo, usted, que suele trasnochar, reducirá el fuego del hígado, mejorará su piel y tendrá un aliento más fresco.

01 Añade algunos dátiles rojos al agua hervida.

Ya no es ninguna novedad que el agua de dátiles rojos puede proteger el hígado. Los experimentos han demostrado que dar agua de dátiles rojos a personas con una función hepática deficiente todos los días durante una semana puede mantener el hígado y promover su funcionamiento. La medicina tradicional china también cree que el agua de dátiles rojos tiene el efecto de reponer el qi, calmar el hígado y aliviar la depresión. Rompa los dátiles rojos y carnosos y remójelos en agua tibia para que las vitaminas puedan ser absorbidas mejor por el hígado.

2. Añade un poco de limón al agua hervida.

El limón siempre ha sido aclamado como la mejor fruta para nutrir el hígado, excretar desechos del cuerpo, nutrir la piel y blanquearla. Beber agua de limón por la mañana es el mejor momento para nutrir el hígado, porque el ácido cítrico contenido en los limones es bueno para la salud del hígado y puede aliviar la carga sobre el hígado.

3. Añade un poco de madreselva al agua hervida.

La madreselva tiene un sabor amargo, pero es un producto excelente para reducir el calor interno y limpiar el hígado. Es especialmente eficaz para tratar el mal aliento y el estreñimiento. Tiene efectos eliminadores de calor y desintoxicantes, promueve la circulación sanguínea, es antibacteriano y antiviral, además de ser un tratamiento de belleza, pérdida de peso y alivio de la resaca. Todos sabemos que beber alcohol puede dañar el hígado. Se recomienda que los amigos que beben alcohol tomen más madreselva para proteger el hígado.