¿Qué frutas debes comer en invierno para mantener tu piel hidratada? Ocho tipos de frutas pueden ayudarte

El clima es seco en invierno y nuestra piel se vuelve seca y amarillenta. Si quieres mantener tu piel rosada y lucir un cutis bonito todos los días, además de utilizar correctamente los productos para el cuidado de la piel, también debes comer más frutas que tengan efectos para el cuidado de la piel. Aquí hay 8 tipos de frutas de invierno que pueden hidratar y humectar tu piel.

1. Granada

La granada es una especialidad de las regiones occidentales. Es cálida por naturaleza, dulce, ácida y astringente en sabor. Penetra en los pulmones, riñones y meridianos del intestino grueso, promueve la producción de líquido y calma la sed, tiene efecto astringente y reafirmante, puede resistir eficazmente la oxidación, reducir la deposición de esteroles oxidados en el cuerpo, retrasar el envejecimiento y tiene un buen efecto sobre la sed de garganta.

2. Kiwi

El kiwi es rico en vitamina C y vitamina E, que no solo blanquean la piel, sino que también mejoran su capacidad antioxidante. Puede blanquear la piel de manera eficaz, eliminar las pecas y el acné y mejorar la capacidad antienvejecimiento de la piel.

3. Azofaifo

Los azufaifos son ricos en vitaminas, especialmente vitamina C, que puede promover la conversión del exceso de colesterol en el cuerpo en ácido biliar. Además, el azufaifo es dulce y cálido por naturaleza, y es un producto excelente para reponer el qi, nutrir la sangre y calmar la mente.

4. Aceitunas

Las aceitunas son conocidas como la fruta del paraíso. Su pulpa es rica en calcio y resulta muy beneficiosa para el cuerpo humano cuando se consume fresca. Las aceitunas tienen un sabor agridulce y son de naturaleza neutra. Pueden eliminar el calor y desintoxicar, eliminar la acumulación y reducir la flema, y ​​son especialmente adecuadas para el consumo en otoño e invierno.

5. Cítricos

La personalidad suave de los cítricos los convierte en los reyes de las frutas de este otoño. Aunque ahora los cítricos se pueden encontrar en todas las estaciones, los que maduran en otoño son los mejores productos que han absorbido la mayor esencia del cielo y la tierra. No hace falta decir mucho sobre sus beneficios. Solo pensar en su aroma refrescante es suficiente para aliviar la sequedad y refrescar la mente.

6. Caña de azúcar

La caña de azúcar de piel verde, que pertenece a los meridianos del pulmón y del estómago, es dulce y fresca por naturaleza y es uno de los mejores alimentos para eliminar el calor de los pulmones. Además de ser rico en azúcar y agua, también contiene una gran cantidad de vitaminas y otras sustancias que son muy beneficiosas para el metabolismo humano. La gente del sur está acostumbrada a utilizarlo para hacer diversas aguas azucaradas. El jugo dulce con aroma floral embellece el otoño.

7. Manzana

La manzana es rica en nutrientes y es una fruta de belleza natural ampliamente utilizada. La gran cantidad de agua y los diversos factores hidratantes que contienen las manzanas tienen un efecto hidratante sobre la piel. La vitamina C puede inhibir la deposición de melanina en la piel. Comer manzanas con regularidad puede aclarar las pecas y el cloasma faciales. Además, el rico ácido de frutas contenido en las manzanas puede destapar los poros y tener un efecto eliminador del acné.

8. Uvas

Las uvas reponen el qi y la sangre, fortalecen el bazo y el estómago, tienen un alto valor nutricional y tienen un sabor dulce que resulta muy atractivo. Las uvas siempre han sido un símbolo de buena suerte por su apariencia apilada. Aunque las uvas de otoño tienen un alto contenido de azúcar, el contenido de azúcar es glucosa que es fácilmente absorbida por el cuerpo humano y el consumo adecuado no causará demasiada carga. Además, los ingredientes de semilla de uva han aparecido recientemente con frecuencia en productos para el cuidado de la piel de importantes marcas líderes, y sus efectos antioxidantes y de mantenimiento son evidentes.