¿Qué alimentos no debes comer si tienes acné en la cara? No debes tocar estos alimentos

Muchas personas con piel grasa son propensas a tener acné en el rostro. En el caso de las pieles propensas al acné, controlar la dieta también es un paso clave para promover la recuperación de la piel propensa al acné, ya que los alimentos eventualmente se convertirán en parte de su cuerpo y comer incorrectamente irritará el acné. Veamos qué alimentos no debes comer cuando tienes acné y puntos negros en la cara, para que tu piel propensa al acné pueda recuperarse lo antes posible.

Qué alimentos no se deben comer cuando tienes acné en la cara

No puedes beber bebidas azucaradas si tienes acné.

Las bebidas disponibles comercialmente contienen azúcar, la mayoría de las cuales son alimentos con alto contenido de azúcar. Este tipo de dieta aumentará la carga de azúcar en sangre y, a continuación, se estimularán las glándulas sebáceas para que secreten más sebo. El exceso de sebo es una de las principales causas del acné. Por lo tanto, el primer alimento que no debes comer cuando tienes acné en la cara son las bebidas azucaradas, como: Coca-Cola, Wanglaoji, Wangzai Milk, etc. Además, no se deben tomar papillas de arroz ni sopas de arroz que contengan azúcar. Es mejor no añadir azúcar blanco al beberlas.

No puedes comer postre después de la comida si tienes acné.

Si tienes acné en la cara, no debes comer postres después de las comidas. Nuestro nivel de azúcar en sangre aumentará después de una comida. Si comes postres en este momento, inevitablemente aumentará la carga en tu estómago e intestinos. Además, los postres con alto contenido de grasa también estimulan las glándulas sebáceas, que continúan segregando sebo debajo de los poros ya obstruidos, lo que solo hará que el acné en la cara se transforme en pústulas. Por lo tanto, es mejor no comer postres después de las comidas mientras se trata el acné en la cara.

No puedes comer bocadillos azucarados si tienes acné

Los snacks azucarados a los que se hace referencia aquí son snacks con azúcar artificial añadido (azúcar blanco, aspartamo, etc.). Para las personas que tienen acné en la cara, muchos chocolates que se venden en el mercado no son comestibles. Si miras la parte posterior de muchos chocolates que se venden en el mercado, verás que tienen azúcar añadido. El chocolate negro puro es comestible y los flavonoides y el cacao en polvo que contiene el chocolate tienen un efecto hidratante sobre la piel.