¿Cómo prevenir el acné causado por la ira? Evita el acné con antelación y mantén una piel suave

La comida durante el Año Nuevo chino es muy sabrosa y hay mucho pescado y carne. Algunas personas no están acostumbradas a ello y pueden sufrir acné con facilidad después del Año Nuevo chino. Entonces, ¿hay alguna manera de prevenirlo? El siguiente editor le enseñará cómo prevenir el acné durante el Año Nuevo chino.

Coma menos alimentos picantes y grasosos para evitar el enojo y el acné.

Comer una cantidad moderada de alimentos picantes y grasosos no te hará fácilmente tener acné debido a la inflamación. Solo cuando consumes una gran cantidad de alimentos picantes y grasosos y tu estómago no está acostumbrado a ellos, es posible que te aparezca acné debido a la inflamación. Por lo tanto, durante el Año Nuevo chino, trate de moderarse en sus hábitos alimenticios y no comer en exceso. Incluso si piensa en el acné en su rostro después de comer, debe resistir el impulso.

Coma más alimentos antiinflamatorios para prevenir el acné

Si sientes que no puedes evitar comer y beber demasiado, también puedes comer más alimentos que eliminen el calor y reduzcan el fuego todos los días, como sopa de frijol mungo, peras y melón amargo, etc. Estos pueden desempeñar un cierto papel preventivo en el acné causado por el calor interno y también pueden ayudar a hidratar los intestinos y promover los movimientos intestinales, promover la excreción de toxinas del cuerpo y mantener la piel suave.

Haga más ejercicio para prevenir el acné

El ejercicio es una de las mejores maneras de eliminar el acné. Es sencillo y económico, pero no es fácil mantenerlo. Cuando hacemos ejercicio, nuestra piel suda continuamente, lo que acelera la circulación sanguínea y el metabolismo, permitiendo que se descarguen las toxinas y manteniendo los poros despejados, siendo menos probable la aparición de acné.