¿El acné en las mujeres es causado por trastornos endocrinos? Cómo prevenir el acné en la cara en verano

El acné es un problema que afecta a muchas personas. Sus rostros lucen extremadamente feos. Entonces, ¿el acné en las mujeres es resultado de trastornos endocrinos? ¿Cómo prevenir el acné en verano?

¿El acné en las mujeres es causado por trastornos endocrinos?

Probablemente

El acné en las mujeres puede ser causado por trastornos endocrinos, pero no todo el acné es causado por trastornos endocrinos. A veces, la dieta, el entorno, los hábitos de vida, etc. pueden causar acné.

Cómo prevenir el acné en la cara en verano

1. Deje de fumar y beber.

A las personas a las que les gusta fumar, la nicotina que contienen los cigarrillos puede hacer que los vasos sanguíneos del cuerpo se contraigan y que la circulación sanguínea se ralentice, lo que afectará la capacidad de la sangre para suministrar nutrientes a las células de la piel, lo que provocará que la piel carezca de nutrición y ralentice el metabolismo celular. Las células envejecidas y los metabolitos celulares se acumulan fácilmente en la superficie de la piel, lo que provoca la obstrucción de los poros.

2. Come menos dulces

Los pasteles con un alto contenido de azúcar y los bocadillos con un alto contenido de carbohidratos son los que más probabilidades tienen de provocar acné. Al mismo tiempo, trate de comer menos maní y frutos secos con un alto contenido de grasa.

3. No seas quisquilloso con la comida

A muchas personas les gusta comer pescado y carne, pero no les gusta mucho comer verduras. De hecho, comer más verduras es una buena manera de prevenir el acné. Por ejemplo, las zanahorias, las espinacas, etc. tienen el efecto de mejorar la resistencia del organismo, mientras que los pimientos verdes y la coliflor pueden combatir eficazmente las bacterias. Una dieta equilibrada ayuda a mantener una buena salud y reduce el riesgo de acné.

4. Regulación del sueño

La piel tiene la capacidad de repararse a sí misma, especialmente durante el sueño profundo por la noche. Si a menudo te quedas despierto hasta tarde y no puedes dormir lo suficiente, es fácil que la capacidad de autorreparación de la piel se debilite. Debido a que el sistema endocrino del cuerpo se ve afectado, es probable que aparezca acné. El metabolismo de la piel se produce generalmente entre las 23:00 y las 2:00 horas. Entrar en un estado de sueño profundo durante este período es fundamental para garantizar la calidad del sueño y también es una condición necesaria para tratar el acné.

El acné en las mujeres puede ser causado por trastornos endocrinos, así que preste atención a los métodos de prevención del acné en verano.