La forma correcta recomendada de lavarse la cara para deshacerse del acné La forma correcta de lavarse la cara para deshacerse del acné

Muchas chicas tienen acné. Por supuesto, los chicos también lo tienen. El molesto acné puede desfigurarnos. Entonces, ¿sabes cómo deshacerte del acné?

La forma correcta y recomendada de lavarse la cara para eliminar el acné

El acné es una enfermedad multifactorial, que está relacionada principalmente con el aumento de la producción de sebo, la hiperqueratosis del epitelio en la apertura de los folículos pilosos y la proliferación de Propionibacterium acnes en los folículos pilosos, y también tiene ciertos factores genéticos. El desarrollo y la producción de las glándulas sebáceas están controlados por los andrógenos, y el aumento de andrógenos se ve afectado por la edad, los factores endocrinos, genéticos y otros. Las glándulas sebáceas de los pacientes con acné son más grandes y secretan más productos que las personas normales. Debido al aumento de la secreción de las glándulas sebáceas, el nivel de ácido linoleico en el sebo se reduce relativamente (los dos están correlacionados negativamente), lo que afecta la síntesis de grasa y provoca una falta de ácidos grasos en el epitelio folicular, induciendo así una queratinización excesiva de los folículos, impidiendo que las células epiteliales se caigan normalmente, haciendo que la abertura del folículo piloso se vuelva excesivamente más pequeña y el sebo no pueda descargarse sin problemas, acumulándose en la abertura del folículo piloso y formando acné.

Los folículos pilosos están habitados normalmente por Propionibacterium acnes (PA), Pityrosporum y Staphylococcus epidermidis. Cuando los ácidos grasos libres aumentan, Propionibacterium acnes no puede producir suficientes enzimas para descomponer el sebo y los ácidos grasos estancados provocan reacciones inflamatorias no específicas alrededor de los folículos pilosos. Propionibacterium acnes también puede secretar péptidos de bajo peso molecular, que atraen a los neutrófilos hacia los folículos pilosos, provocando la liberación de sus hidrolasas, lo que hace que el epitelio del folículo piloso se filtre y se rompa, lo que hace que el contenido de los folículos pilosos ingrese al tejido dérmico circundante, causando una serie de manifestaciones clínicas que van desde una simple inflamación hasta pápulas, abscesos, nódulos y quistes.

El nivel de 5α-reductasa en la piel de los pacientes con acné es más alto que el de las personas normales y la 5α-reductasa puede provocar un aumento de sebo. Las mujeres con acné severo, aparición repentina de acné, menstruación irregular y niveles elevados de andrógenos pueden tener disfunción ovárica subyacente. Al mismo tiempo, el exceso de andrógenos también puede provocar un crecimiento excesivo de vello, voz ronca, aumento del deseo sexual y los hombres pueden experimentar pérdida de cabello, acantosis nigricans, etc.

El estrés mental puede aumentar la secreción de la corteza suprarrenal. Muchos pacientes con acné pueden verse afectados por factores mentales.

Además de las razones mencionadas anteriormente, la dieta también puede afectar al acné. Por ejemplo, la grasa, el azúcar, las comidas picantes, el cacao, el queso, los cacahuetes, etc. pueden aumentar la producción de sebo y agravar la inflamación.

La forma correcta de lavarse la cara para eliminar el acné

1. Método de limpieza de tres minutos:

La forma correcta de lavarse la cara es la forma más básica de tratar el acné.

1. Prepare una toalla limpia, suave y seca y un jabón suave y neutro.

2. Frote el jabón en agua tibia (22-23 grados) para crear espuma. Cuanta más espuma, mejor. Utilice ambas manos para recoger la espuma y lavarse la cara durante 1 minuto. No presiones demasiado y detente si sientes dolor.

3. Luego lavar con agua caliente (38-40 grados) durante 20 segundos, luego enjuagar con agua tibia durante 20 segundos y repetir esto tres veces. Sería mejor utilizar una ducha, con la cara a un puño de distancia del cabezal de la ducha. Mientras se rocía la cara (con agua caliente), dé golpecitos suaves en la cara con las puntas de los dedos. Ajuste la temperatura del agua y rocíe durante 20 segundos.

4. Primero, use una toalla seca para limpiar el agua de su rostro y luego presione suavemente su rostro para absorber el agua.

5. Por último, aplica una loción astringente. Si notas una sensación de tirantez después de la aplicación, puedes aplicarla varias veces.

Este método debe utilizarse una vez por la mañana y otra por la noche. Tiene efectos evidentes sobre el acné en etapa temprana, media y tardía. Los siguientes métodos de lavado de cara son extensiones y continuaciones de este método.

2. Método de lavado de cara con gasa:

Después de utilizar el método de limpieza de 3 minutos durante 1 mes, independientemente de si el acné ha disminuido o no, puedes cambiar a este método, que es una técnica de lavado de cara intermedia.

1. Prepare una toalla, jabón y un trozo de gasa;

2. Doblar la gasa en un trozo pequeño, sumergirla en espuma de jabón y lavar la frente, el mentón, la nariz, etc.;

3. Envuelva la gasa alrededor de sus dedos índice y medio, sumérjalos en espuma de jabón y use la gasa para lavar suavemente el centro de sus mejillas y todo el rostro;

4. Por último, envuelva la gasa alrededor de su dedo índice, sumérjala en espuma de jabón y frote suavemente la piel delicada debajo de los párpados. Deje de hacerlo si siente irritación o dolor. Si al día siguiente aún sientes dolor es porque te frotaste demasiado fuerte. En este momento, debe practicar el "método de lavado de cara de emergencia" durante al menos 4 días y luego usar el método de limpieza de 3 minutos para lavarse la cara después de que disminuya el dolor.

5. Método intermedio de lavado de cara: lávese la cara cada dos días durante la primera semana, lávela cada dos días durante la segunda semana y lávela una vez al día durante la tercera semana.

3. Método avanzado de lavado de cara:

Después de utilizar el método de lavado de cara intermedio durante un mes, si es efectivo, puede cambiar a este método.

1. Prepare jabón, una toalla y un par de guantes de algodón blanco (los más delgados son mejores) y corte el dedo medio, el índice y el anular de uno de los guantes para formar guantes de tres dedos;

2. Sumerja los guantes intactos en espuma de jabón y frote suavemente todo el rostro. Las personas con piel delicada pueden usar dediles en los dedos índice y medio, sumergirlos en espuma y lavarse todo el rostro;

3. Luego, colóquese guantes en los dedos índice, medio y anular, sumérjalos en espuma de jabón y frote suavemente sus mejillas, frente y barbilla;

4. Quítate los guantes y deja solo los guantes en el dedo índice. Sumerge los dedos en la espuma y frota suavemente la piel delicada debajo de los párpados. Por último, enjuaga con agua limpia y seca con una toalla.

4. Método de lavado de cara súper:

Si el acné todavía existe después de utilizar los primeros tres métodos, se puede utilizar este método. Es más adecuado para personas que ya tienen cicatrices formadas debido al acné.

1. Prepare jabón, toallas y un cepillo de dientes suave para los niños;

2. Frote el jabón hasta formar espuma en la palma de la mano y tome un poco con un cepillo de dientes;

3. Use un cepillo de dientes humedecido en espuma para frotar suavemente las áreas con texturas ásperas, como la frente y el mentón; luego use agua limpia para quitar la espuma de su rostro y, finalmente, limpie la humedad de su rostro con una toalla limpia y seca.

5. Método de lavado de cara de emergencia:

Este método se puede aplicar no sólo al acné, sino también a personas con muchas arrugas en la cara. En general, las personas con acné tienen la piel grasa. Si usan jabón desengrasante en exceso, la piel se secará y se sentirá incómoda. En este momento, utilice este método para tratar con

1. Frote el jabón con agua tibia en la palma de su mano para hacer espuma, luego coloque con cuidado la espuma en un recipiente lleno de agua tibia y revuelva suavemente para formar un vórtice;

2. Cuando el agua del recipiente esté a punto de dejar de girar, sumerja su rostro en él y deje que la espuma que fluye naturalmente enjuague su rostro durante 20 segundos. Luego sumerge tu rostro en otro recipiente con agua limpia y tibia para retirar la espuma y hazlo durante otros 20 segundos. Repita esto tres veces, cambiando el agua y la espuma cada vez;

3. Cuando se lave con agua limpia por tercera vez, agregue unas gotas de aceite humectante al agua tibia en el recipiente y déjelo en remojo durante otros 20 segundos;

4. Por último, seque repetidamente o absorba la humedad de su rostro con una toalla.

¿No esperabas que el jabón fuera tan bueno para el cuidado de la piel? Deberías prestar más atención al elegirlo. Si quieres ser naturalmente bella, actúa rápido. Por último, ¡deseo que todas las mujeres amantes de la belleza puedan tener una piel joven y tierna!