La terapia dietética de la medicina china puede ayudarle a mejorar los problemas de la piel.

Las vitaminas son sustancias importantes para la belleza y la salud de la piel. La vitamina A tiene un efecto potente y lubricante sobre la piel. Cuando hay deficiencia de esta vitamina, la piel se vuelve seca y áspera. La vitamina B tiene el efecto de suavizar las arrugas y eliminar las manchas. La vitamina C puede prevenir el envejecimiento de los vasos sanguíneos de la piel.

La terapia dietética de la medicina china puede ayudarle a mejorar los problemas de la piel.

Ojeras: causadas por falta de sueño y exceso de trabajo. Dietoterapia: Rehmannia glutinosa + azufaifo agrio o jujube.

Bolsas bajo los ojos: Aparte de las causas naturales, la principal razón es la falta de sueño. Dietoterapia: concha de cigarra + cola de caballo + ñame silvestre.

Arrugas: causadas por la pérdida de la nutrición necesaria y la falta de humedad de la piel. Terapia dietética: Beiqi + Jinchanyi.

Acné: Debido a la secreción excesiva de grasa, ésta se acumula en la piel formando suciedad y luego contiene pus. Dietoterapia: sandía + lufa + poria cocos.

Piel áspera: La contaminación del aire, el insomnio prolongado o la presión laboral pueden hacer que la piel pierda su brillo, se vuelva áspera y opaca. Dietoterapia: sandía + hongo de nieve + lirio.

Marchitado y demacrado: causado por la fatiga, también es un signo de envejecimiento. Dietoterapia: semillas de ciprés + bayas de goji + dátiles confitados.

Pecas: causadas por la exposición al sol o la humedad. Dietoterapia: Melón gassho + cáscara de cigarra + castaña de agua.

El acné es causado por la humedad atrapada en el cuerpo. Dietoterapia: Saposhnikovia + lentejas + lufa.

Las vitaminas son sustancias importantes para la belleza y la salud de la piel. La vitamina A tiene el efecto de fortalecer y lubricar la piel. Cuando hay deficiencia de vitamina A, la piel se vuelve seca y áspera. La vitamina B tiene el efecto de suavizar las arrugas y eliminar las manchas. La vitamina C puede prevenir el envejecimiento de los vasos sanguíneos de la piel, mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos, blanquear la piel y reducir la pigmentación de la piel. La vitamina E puede reducir la producción de acné y pigmentación y tiene efectos antienvejecimiento. El oligoelemento zinc determina la tersura y elasticidad de la piel. La piel deficiente en zinc es propensa a sufrir descamación, aspereza y arrugas, así como eczema, acné y sarna. Por lo tanto, debes comer más alimentos ricos en estos nutrientes, como productos de soja, zanahorias, tomates, limones, naranjas, melón amargo, cacahuetes, guisantes, judías verdes, pescado, huevos, leche, etc. Los tendones de los animales, las patas de cerdo y la piel de cerdo son ricos en colágeno y elastina. Su consumo regular puede hacer que las células cutáneas se vuelvan más tersas, la piel más tersa, reducir las arrugas y hacer que la piel sea delicada y elástica. Los alimentos ricos en zinc incluyen la carne magra, el hígado de cerdo y el pescado. Las ostras son el marisco con mayor contenido en zinc y pueden consumirse regularmente con moderación.

El consumo regular de soja puede nutrir la piel y el cabello, haciendo que la piel esté hidratada, suave y elástica, los músculos estén firmes y voluminosos y prolongando la juventud; las azufaifas son ricas en vitamina C, que es una compañera cercana de la piel. Sin ella, es fácil desarrollar pecas, acné, queilitis angular, queilitis, dermatitis seborreica, etc., y hacer que el cabello se seque y amarillee. Los dátiles también son ricos en vitamina E, conocida como un "agente antienvejecimiento". Actualmente, la dieta medicinal a base de dátiles es bastante popular. Las nueces son ricas en ácido linoleico y son un alimento ideal para hidratar y embellecer. El consumo regular de nueces puede hacer que los músculos estén suaves y tersos, el cabello oscuro y brillante y los vasos sanguíneos no estén obstruidos. Los brotes de bambú, la lufa, las huevas de pescado, el jengibre, las pasas, el osmanto, las semillas de sandía y la médula ósea de ganado vacuno, ovino y porcino son alimentos reconocidos como estimulantes.