¿Qué causa las arrugas del cuello y cómo deshacerse de ellas?

El aumento de las arrugas del cuello no se debe únicamente a la edad, sino también al trabajo. ¿A qué se deben entonces las arrugas del cuello? ¿Cómo eliminar las arrugas del cuello?

¿Qué causa las arrugas del cuello?

1. Las mujeres de oficina que a menudo se sientan frente a las computadoras tienen que mantener la cabeza agachada durante largos períodos de tiempo debido a su trabajo, y la oficina necesita encender a menudo el aire acondicionado, lo que da como resultado un aire seco, que puede causar fácilmente la deshidratación de la piel.

2. A medida que envejecemos, la piel se vuelve flácida y pierde elasticidad. Si no prestamos atención a la protección solar, la piel del cuello suele estar expuesta a los rayos ultravioleta. Con el tiempo, es probable que se formen arrugas en el cuello.

3. Las personas obesas tienen más probabilidades de desarrollar arrugas en el cuello debido a la acumulación de grasa en el cuello.

La clave para prevenir las arrugas del cuello es la prevención. Las amigas amantes de la belleza deberían desarrollar algunos buenos hábitos en la vida diaria. Por ejemplo, cuando estás en la oficina, puedes levantar la cabeza con frecuencia. Por un lado, puede relajar los músculos y los huesos y, por otro, puede prevenir la formación de arrugas en el cuello. Por lo general, debes prestar atención a la protección solar y al cuidado de la piel del cuello. Al final de su rutina diaria de cuidado de la piel, es posible que desee inclinar lentamente la cabeza hacia atrás para que su cuello se sienta estirado y así evitar las arrugas.

Cómo deshacerse de las arrugas del cuello

1. Masaje circular

Por la mañana y por la noche, después de usar la crema facial, aplique una fina capa de crema para el cuidado de la piel o aceite de oliva en el cuello. Masajee de abajo hacia arriba con las yemas de los dedos en círculos suaves. Esto puede prevenir la sequedad de la piel, promover la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo de la piel y ayudar a prevenir las arrugas del cuello. A la hora de masajear, lo mejor es hacerlo desde la clavícula hasta el pecho, así como la cara y el cuero cabelludo para obtener mejores resultados.

2. Dormir sin almohada

Comprueba si tu almohada es demasiado alta. Una almohada alta no está exenta de problemas. Puede provocar una postura distorsionada al dormir y también arrugas en el cuello. Se recomienda dormir sin almohada o que la forma de la misma asegure que la cabeza quede más baja que el cuello y la barbilla ligeramente levantada. Además, aplicar crema para la piel del cuello y envolverlo con una toalla antes de acostarse también puede ayudar a prevenir las arrugas del cuello.

3. Ejercita los músculos del cuello

El cuello debe soportar el peso de la cabeza. Si los músculos del cuello se debilitan, es fácil que la piel del cuello se afloje y se formen arrugas en el cuello. Por lo tanto, se recomienda que preste atención a su postura al sentarse, siéntese derecho, levante lentamente la barbilla, estire los músculos del cuello, mantenga la posición durante 5 segundos, luego regrese lentamente a la posición original y repita el estiramiento 5 veces al día. Este pequeño movimiento puede ejercitar eficazmente los músculos del cuello y prevenir la formación de arrugas.

4. Inclinarse hacia adelante y hacia atrás.

Siéntese o párese derecho con la cabeza perpendicular a los hombros y la espalda baja ligeramente doblada. Presione las manos sobre la frente, con los codos al nivel de los hombros. Utilice la fuerza de las manos para empujar lentamente hacia atrás hasta que el cuello esté completamente inclinado hacia atrás y la frente apunte hacia el techo. Haga una pausa y cuente hasta 10. Mueva las manos detrás de la cabeza y presione lentamente hacia adelante hasta que la barbilla toque el pecho. Haga una pausa y cuente hasta 10. Repita de 6 a 8 series.

Bien, amigos míos, ahora ya lo tenéis todos claro y sabéis cómo eliminar las arrugas del cuello.