¿Cómo prevenir las quemaduras solares durante el entrenamiento militar? Utiliza una mascarilla hidratante

El entrenamiento militar suele empezar cuando empiezan las clases en septiembre. En esta época el sol es lo suficientemente fuerte y te puedes broncear rápidamente. ¿Cómo puedes evitar broncearte durante el entrenamiento militar?

Cómo prevenir las quemaduras solares durante el entrenamiento militar

Durante el entrenamiento militar, la piel está expuesta todo el día, por lo que naturalmente es necesario estar protegido con protector solar. El protector solar que se utiliza en los entrenamientos militares es, por supuesto, diferente del que se utiliza en las clases y en los desplazamientos diarios. Debido a las actividades prolongadas al aire libre, la piel está expuesta a los rayos ultravioleta durante más tiempo. Al mismo tiempo, la temperatura relativamente alta y la gran cantidad de actividad física aceleran la secreción de sudor y reducen la eficacia de la protección solar. Durante el entrenamiento militar, se recomienda utilizar protector solar resistente al agua con FPS 30 o superior y PA+++ o superior para evitar que el protector solar se caiga debido a la sudoración, y volver a aplicarlo cada 2-3 horas.

Protección durante el día + limpieza profunda durante la noche

Realizando un buen trabajo de protección durante el día, se puede decir que la mayoría de las tareas de cuidado de la piel durante el entrenamiento militar están completadas, pero el trabajo de limpieza y mantenimiento posterior llevará la piel a un nivel superior. Debido a su excelente rendimiento a prueba de agua, los productos de limpieza comunes no pueden limpiarlo por completo. Por lo tanto, después de terminar un día de entrenamiento, primero debes usar aceite desmaquillante para limpiar el protector solar de tu rostro antes de realizar los pasos de limpieza diarios.

Mascarilla hidratante para después del sol

La exposición prolongada al aire libre, la exposición excesiva a la luz solar y la sudoración también pueden provocar deshidratación y sequedad de la piel. En este momento, las mascarillas de tela resultan muy útiles. Después de una intensa sesión de entrenamiento, aplica una mascarilla hidratante refrescante para aportar rápidamente algo de humedad a la piel seca, de modo que tu piel se mantenga siempre "hidratada y luminosa".

Los cuidados nocturnos para la piel quemada por el sol no deben ser excesivos. En ocasiones, los procedimientos de mantenimiento complicados pueden dañar aún más el estrato córneo y empeorar el enrojecimiento y la hinchazón. Siempre puedes tener a mano una mascarilla o crema antialérgica y calmante, aplicarla en el rostro después de la limpieza y ayudar a reparar el estrato córneo de la piel.

Aquí te mostramos los métodos para evitar el bronceado durante el entrenamiento militar. Ven y prueba estos métodos ahora para que puedas tener una piel clara durante el entrenamiento militar.