¿Qué debo hacer si me duelen los ojos cuando miro mucho la computadora? ¿Cuáles son los daños?

Hablando de los ojos de una persona, tienen cierta tolerancia. Pueden mirar las cosas durante demasiado tiempo. ¿Qué debo hacer si me duelen los ojos con frecuencia cuando miro la computadora? ¿Cuáles son los daños de mirar la computadora con frecuencia?

Qué hacer si te duelen los ojos al mirar la computadora con frecuencia

1. Preste atención a la salud ocular y participe activamente en actividades al aire libre. Después de usar los ojos durante media hora de forma continua, lo mejor es levantarse y descansar durante 5 minutos, cerrar suavemente los ojos y hacer ejercicios oculares; mire a lo lejos y la fatiga visual se aliviará de inmediato.

2. No lea en condiciones de vibración o sacudidas, como cuando conduce un automóvil o al anochecer; la luz no debe ser demasiado oscura ni demasiado brillante al leer; el brillo y el tono de la pantalla del televisor deben ser moderados y deben ajustarse a tiempo cuando la imagen no sea clara; no pase demasiado tiempo en un entorno oscuro (como mostrando diapositivas o películas).

3. Use anteojos correctores que se adapten a usted. La distancia entre sus ojos y los libros y las pantallas de computadora debe ser de aproximadamente un pie (33 cm). La postura para leer debe ser correcta y prestar atención a ajustar la altura de la mesa y la silla.

El daño de enfrentarse frecuentemente al ordenador

1. La contaminación por radiación de las computadoras puede afectar el sistema circulatorio, la inmunidad, la reproducción y las funciones metabólicas del cuerpo humano. En casos graves, puede inducir cáncer y acelerar la proliferación de células cancerosas en el cuerpo humano.

2. El sistema reproductivo de muchas personas se ve afectado, lo que se manifiesta principalmente en reducción de la calidad del esperma en los hombres, aborto espontáneo y malformación fetal en mujeres embarazadas, etc.

3. Afecta los sistemas psicológicos y neurológicos de muchas personas, manifestándose como palpitaciones, insomnio, trastornos menstruales, bradicardia, disminución del gasto cardíaco, arritmia sinusal, leucopenia, disminución de la función inmunológica, etc. en algunas mujeres.

4. Tiene efectos adversos sobre el sistema visual de muchas personas. Dado que los ojos son los órganos más sensibles del cuerpo humano a la radiación electromagnética, una contaminación por radiación electromagnética demasiado alta también tendrá un impacto en el sistema visual, que se manifestará principalmente en disminución de la visión y cataratas.

Es mejor no mirar la computadora por mucho tiempo porque dañará tus ojos.