¿Cuál es el mejor alimento para las cicatrices del acné? ¿Cuánto tiempo se tarda en eliminarlas?

Las cicatrices de acné son comunes después de haber tenido acné. No son nada bonitas. ¿Qué debo comer para tratar estas cicatrices de acné? ¿Cuánto tiempo suele tardar en desaparecer las cicatrices del acné?

Hablando de cicatrices de acné, son las que quedan después de tener acné. ¿Qué debo comer para tratar estas cicatrices de acné? ¿Cuánto tiempo suele tardar en desaparecer las marcas del acné?

Qué comer para las cicatrices del acné

Apto para comer:

1. Yogur. El yogur es un buen alimento para prevenir el acné y evitar que empeore, porque las bacterias de ácido láctico únicas del yogur pueden regular la función gastrointestinal, promover el peristaltismo del intestino grueso y resolver los problemas de estreñimiento.

2. Coma más verduras, frutas y suplementos de vitaminas y zinc, que pueden inhibir eficazmente la secreción de sebo y reducir la aparición del acné. Por ejemplo, las manzanas, las cebollas, los huevos, los hongos enoki, etc. son ricos en zinc. Los alimentos ricos en vitamina B6 incluyen las yemas de huevo, los plátanos, los frijoles, el repollo, etc. Los alimentos que contienen vitamina A incluyen: naranjas, col china, hongos enoki, bolsa de pastor, espinacas, etc.

3. Beber más agua. Beber más agua y comer más verduras acelera el metabolismo del cuerpo y promueve la capacidad de desintoxicación de las células.

Dieta inadecuada:

1. Evite los alimentos con alto contenido de grasa como manteca de cerdo, mantequilla, carne grasa, cerebro de cerdo, hígado de cerdo, riñones de cerdo, huevos, etc.

2. Evite comer alimentos con sabor a pescado o picantes. Las sustancias parecidas al pescado suelen provocar que la inflamación crónica de las glándulas sebáceas se agrande y sea difícil eliminarlas. Sobre todo mariscos, seguidos de carnes picantes como cordero, carne de perro, etc.

3. Evite los alimentos con alto contenido de azúcar. Cuando el cuerpo humano consume alimentos con alto contenido de azúcar, el metabolismo del cuerpo se vigorizará y la secreción de las glándulas sebáceas aumentará, lo que provocará la aparición continua de acné.

4. Evite la comida picante. Este tipo de alimento es de naturaleza caliente y puede provocar fácilmente calor interno después de comer.

¿Cuánto tiempo suele tardar en desaparecer las cicatrices del acné?

Las cicatrices del acné se dividen en rojas y negras. Las manchas rojas son causadas por la inflamación de las células en la zona original del acné, lo que provoca la dilatación de los vasos sanguíneos. Sin embargo, los vasos sanguíneos no se contraen inmediatamente después de que desaparece el acné, lo que da lugar a manchas rojas, planas y temporales. Se enrojecerá cuando la temperatura de la piel aumente o al hacer ejercicio. Esta mancha roja no se considera una cicatriz y desaparecerá gradualmente en un plazo de 4 a 6 meses. Las manchas negras son causadas por la pigmentación después de la inflamación del acné, que deja un color oscuro y sucio en los lugares donde ha crecido el acné rojo, haciendo que la piel se vea opaca. Estos colores negros en realidad desaparecerán lentamente con el tiempo. También puedes usar algunos ungüentos para eliminar la melanina o someterte a peelings de ácidos de frutas o a la introducción de vitamina C.

Esto es todo lo que tengo que decir sobre los alimentos adecuados para las personas con cicatrices de acné. Las cicatrices de acné pueden tardar medio año en desaparecer.