¿Cómo prevenir las pecas en la vida? Evitar la exposición prolongada al sol

Cuando se trata de pecas, todo el mundo debería estar familiarizado con ellas. La aparición de pecas puede causar grandes daños a la piel. Solo haciendo un buen trabajo de prevención en la vida podemos reducir eficazmente los problemas causados ​​por las pecas. Entonces, ¿cómo prevenir las pecas en la vida?

¿Cómo prevenir las pecas en la vida?

1. ¡Protección solar! ¡Esto es muy importante! Porque la pigmentación es la que más teme a la exposición al sol. La exposición excesiva a la luz solar, a los rayos X o a los rayos ultravioleta pueden desencadenar la pigmentación y agravarla. Incluso las lámparas fluorescentes utilizadas para la iluminación interior pueden agravar la pigmentación al estimular los rayos ultravioleta, por lo que la pigmentación puede considerarse una enfermedad de la piel con daño físico. La exposición al sol puede aumentar la actividad de la melanina, provocando un aumento del contenido de melanina en la capa basal de la epidermis y la formación de manchas. En verano, hay mucha luz solar, las manchas están activas con frecuencia, el número de manchas aumenta, el color se profundiza y el daño se hace mayor; en invierno, hay menos luz solar, el número de manchas disminuye, el color se vuelve más claro y el daño se reduce. De esto podemos ver que la exposición al sol es un factor esencial en la aparición de la pigmentación, por lo que los pacientes deben tratar de evitar la exposición prolongada al sol, especialmente en verano.

2. Evite todo tipo de radiación ionizante, incluidas las pantallas de cristal, las lámparas fluorescentes, los aparatos de rayos X, los irradiadores ultravioleta, etc. Estos estímulos adversos pueden producir consecuencias similares a la exposición intensa a la luz solar, e incluso pueden causar más daño que la exposición a la luz solar, dando como resultado un empeoramiento de la pigmentación.

3. ¡Utilice con precaución diversos tratamientos invasivos, incluidos congelación, láser, iones, ácidos y álcalis fuertes y otras sustancias corrosivas, ya que de lo contrario pueden causar desfiguración!

4. Está prohibido utilizar "cremas de acción rápida para las pecas" que contengan hormonas, plomo, mercurio y otras sustancias nocivas, ya que tienen demasiados efectos secundarios. Pueden provocar cientos de efectos secundarios y provocar graves desfiguraciones.

5. Abandona los malos hábitos como fumar, beber, trasnochar, etc.

6. Beba más agua y coma más verduras y frutas frescas que contengan vitaminas C y E, como tomates, pepinos, fresas, melocotones, etc. Evite comer alimentos y medicamentos fotosensibles, como psoraleno, metoxipsoraleno, etc.

7. Preste atención al descanso y asegúrese de dormir lo suficiente. La falta de sueño puede provocar fácilmente ojeras bajo los ojos y hacer que la piel se vuelva gris y oscura.

8. Mantén un buen humor. Cuando estás de buen humor, tu piel estará bien, pero cuando estás de mal humor, se producirá el efecto contrario.

9. Evite los alimentos irritantes: los alimentos irritantes pueden provocar fácilmente el envejecimiento de la piel. Especialmente café, cola, té fuerte, cigarrillos, alcohol, etc. Cuanto más comes, más rápido envejeces, lo que provoca que las moléculas de melanina floten en la superficie de la piel, haciendo que las manchas oscuras sean más grandes y oscuras.

Creo que a través de la introducción del artículo, todos deberían tener una mejor comprensión de la prevención de las pecas. Espero que todos comprendan estas medidas preventivas y puedan hacer un buen trabajo de prevención en la vida. Todos deben abandonar los malos hábitos de vida en la vida diaria, beber más agua y prestar más atención al descanso.