Cómo proteger tu piel y belleza cuando a menudo te quedas despierto hasta tarde

¿Cómo puedo cuidar mi piel si me acuesto tarde? He estado muy ocupada últimamente. Tengo que trabajar horas extras en el trabajo y hacer fiestas con amigos después de salir del trabajo. Solo puedo dormir unas pocas horas todos los días. En tan solo unos días, me aparecieron muchos granitos en la cara.

Cómo proteger tu piel y belleza cuando a menudo te quedas despierto hasta tarde

1. Aplica una mascarilla facial (puedes utilizar una mascarilla hidratante) durante cinco a diez minutos antes de acostarte o después de levantarte para reponer la piel deshidratada.

2. Al lavarse la cara después de levantarse, utilice alternadamente agua fría y caliente para estimular la circulación sanguínea en el rostro.

3. Al aplicar productos para el cuidado de la piel, primero masajee su rostro durante cinco minutos.

4. Beba una taza de té de baya de goji después de levantarse por la mañana, que tiene el efecto de reponer el qi y nutrir el cuerpo.

5. Realice algunos ejercicios de estiramiento sencillos para estirar los músculos y mejorar su ánimo.

6. Asegúrate de comer un desayuno completo, pero no comas alimentos fríos.

Cómo proteger tu piel y belleza cuando a menudo te quedas despierto hasta tarde

1. Acuéstate hasta tarde, pero no limpies tu piel demasiado tarde. La medicina tradicional china considera que el cuidado de la piel debe adaptarse a los cambios en el entorno y la condición física. Por lo tanto, no esperes hasta antes de acostarte para limpiar tu piel. Intenta limpiar tu rostro con anticipación para reducir la carga sobre la piel y prevenir el acné. Para la limpieza, puedes utilizar un limpiador dos en uno que pueda eliminar el maquillaje y limpiar al mismo tiempo, y realizar el trabajo en 2 minutos. Algunos limpiadores que contienen ácidos de frutas o ácido salicílico pueden proporcionar un efecto de limpieza profunda. En particular, el ácido salicílico, que actualmente es el único ingrediente complejo que puede penetrar profundamente en los folículos pilosos para realizar acciones de limpieza. Puede aumentar la tasa metabólica de los queratinocitos, reducir la acumulación de desechos y toxinas en la superficie de la piel y evitar que la piel se vea cansada incluso si se acuesta tarde.

2. Complemente la cena con vitamina C. Incorpore más alimentos que contengan vitamina C (alimentos vitamínicos) o colágeno en la cena para ayudar a que la piel recupere su elasticidad y brillo. La piel animal es rica en colágeno (alimento con colágeno). Una gran cantidad de frutas (alimentos a base de frutas) son ricas en vitamina C, y también puedes tomar una pastilla de vitamina C por vía oral. Come menos comida picante, bebe menos alcohol y, en cuanto a las chicas que fuman, no hace falta decir que simplemente tiren los cigarrillos que tengan en las manos.

3. Reponga la humedad de la piel a tiempo. La piel con falta de agua lucirá seca. Las causas de la escasez de agua incluyen factores ambientales y un cuidado inadecuado. Al permanecer despierto hasta tarde, el aire interior debe mantenerse libre de obstrucciones y tener cierta humedad. También puedes utilizar lociones que contengan suficiente hidratación y nutrientes. Los humidificadores de aire y los aerosoles humectantes son nuestros "socios" esenciales.

4. Consuma más alimentos antifatiga. Intente elegir pequeñas cantidades de proteínas de alta calidad, grasas y vitaminas B, como leche, carne de res, cerdo, pescado, frijoles, etc. También puede comer algunas frutas secas como nueces, dátiles, longan, maní, etc., que pueden tener un efecto antifatiga.

5. Proporcionar un cuidado hidratante de alto nivel. Dormir tarde, quedarse despierto hasta tarde y el cansancio excesivo empeorarán la capacidad de la piel para retener la humedad y se secará. Por lo tanto, después de la limpieza, debes aplicar lo antes posible un sérum de belleza que sea hidratante y de fácil absorción. Lo mejor es empapar primero un algodón con el suero de belleza hasta que el algodón se vuelva transparente y puedas ver tus dedos a través de él, luego comienza desde el centro de la cara y presiona suavemente la piel con suficiente fuerza para hacer que la piel se hunda ligeramente. Aplicar con cuidado alrededor de los ojos y la boca, que son propensos a la sequedad y la opacidad; aplicar generosamente en las mejillas, que son propensas a la sequedad. Por último, utilizar toda la palma de la mano para presionar suavemente la loción restante sobre la piel para permitir que penetre por completo.

Lo anterior son todas mis introducciones sobre cómo proteger tu piel y mantener tu belleza cuando te quedas despierto hasta tarde. Es mejor no quedarse despierto hasta tarde a menudo. Si no puedes evitarlo, debes beber más agua para mantener el cuerpo hidratado, lo que puede hacer que la piel esté menos áspera. Es bueno para la piel y lo más importante es tener suficientes nutrientes y buena salud.