¿La avena puede exfoliar? ¿Cómo exfoliar con avena?

La avena es un alimento muy común. Muchas personas eligen la avena como su alimento básico cuando están perdiendo peso. Algunas personas también usan la avena para exfoliar. Entonces, ¿la avena puede exfoliar? ¿Cómo utilizar la avena para exfoliar?

¿La avena puede exfoliar?

La avena es el mejor limpiador de poros y es mejor que cualquier producto químico para el cuidado de la piel. El efecto de limpieza profunda de la avena puede eliminar eficazmente las células muertas de la superficie de la piel, eliminar la melanina y eliminar profundamente la suciedad y las toxinas de los poros de la piel, dejando la piel limpia y blanqueada. El efecto es excelente y es natural y libre de contaminación.

Cómo exfoliar con avena

Coloque una taza de avena cruda en un tazón. Añade 1 cucharadita de miel, 1 cucharada de jugo de limón y 2 cucharadas de yogur natural. Revuelve la mezcla con una cuchara para incorporar todos los ingredientes. Lávese las manos con agua y jabón. Saca un poco de la mezcla del recipiente y frótala en tu rostro usando tus dedos con pequeños movimientos circulares. Masajéalo en tu piel durante aproximadamente un minuto, prestando especial atención a las áreas de tu rostro con puntos negros. Deja la mezcla en tu cara durante unos cinco minutos o hasta que se seque. Enjuague bien con agua fría y seque su rostro con una toalla.

¿Puede la avena reducir el edema?

Las gachas de avena también son el alimento de primera elección para reducir el edema. La rica fibra de la avena puede aumentar la saciedad, reducir los lípidos y el colesterol en sangre y reducir el edema. Pero lo mejor es cocinar la avena tú mismo. Hervir avena natural con la cantidad adecuada de agua y ya estará lista para consumir. Si comes avena en el desayuno, también puedes combinarla con leche, que es nutritiva y ayuda a perder peso.

¿La avena elimina la humedad?

Los principales efectos de la avena incluyen tonificar las deficiencias, astringir y detener el sangrado, consolidar el exterior y detener la sudoración, reducir el azúcar en la sangre, promover los movimientos intestinales y prevenir la anemia. El efecto de la avena para eliminar la humedad no es muy bueno. Los pacientes con calor húmedo deben evitar los alimentos picantes e irritantes, los alimentos grasosos y comer alimentos más fáciles de digerir y nutritivos, verduras y frutas frescas, seguir una dieta razonable y descansar a tiempo.