¿Cómo deben cuidar su piel las mujeres cuando duermen hasta tarde?

¿Cómo deben cuidar su piel las mujeres que se acuestan tarde? Si sigues estas 10 cosas, no tendrás que preocuparte de que tu piel empeore aunque te acuestes tarde.

¿Cómo deben cuidar su piel las mujeres cuando duermen hasta tarde?

En términos generales, dormir hasta tarde puede causar un gran daño a la piel de las mujeres. Tal vez todos quieran dormir hasta tarde y mantener una buena piel al mismo tiempo, entonces, ¿cuál es la forma adecuada de dormir hasta tarde para las mujeres? ¡Echemos un vistazo juntos a continuación!

¿Cómo deben cuidar su piel las mujeres cuando duermen hasta tarde?

Toda mujer desea estar cada vez más guapa y tener la piel cada vez más hidratada, pero si no conoces los cuidados básicos de la piel, es difícil tener una piel en buen estado. Hay muchas formas de cuidar la piel, pero para muchas mujeres trabajadoras, el mejor momento para hacerlo es antes de acostarse por la noche. A continuación, te explicamos los detalles.

1. Refuerza el mantenimiento antes de ir a dormir: No importa qué tan tarde te vayas a dormir, debes limpiar tu rostro y desmaquillarte para evitar que tu piel no pueda descansar realmente durante un sueño corto.

2. Haz un buen trabajo de hidratación: Lleva contigo una botella de crema hidratante o spray hidratante y recuerda siempre mantener tu piel bien hidratada para reponer la pérdida de humedad causada por dormir hasta tarde.

3. Recibe regularmente cuidados faciales profesionales: acude a un salón de belleza cada semana o utiliza una mascarilla suave altamente hidratante en casa para restaurar la luminosidad de tu piel.

Los tres puntos anteriores son métodos para cuidar la piel. Para muchas mujeres amantes de la belleza, es muy importante dominar estos métodos de cuidado de la piel. Si nadie presta atención al cuidado de su piel, la piel bonita siempre pertenecerá a los jóvenes y habrá menos bellezas en el mundo.

10 pequeñas cosas que las mujeres deben hacer antes de irse a la cama

1. La cena es muy particular.

Si la piel no duerme lo suficiente, sufrirá una pérdida excesiva de agua y nutrientes. Por ello, conviene cenar más verduras ligeras, frutas, pescado, etc. y complementar con algún producto para la salud que contenga proantocianidinas (productos a base de extracto de semilla de uva) o quitosano para ayudar a la piel a recuperar su elasticidad y brillo, a la vez que elimina las ojeras y vuelve la piel blanca y sonrosada.

Evitar: comidas picantes y bebidas alcohólicas, mejor no fumar. Productos para el cuidado externo de la piel que contienen ingredientes de proteína de colágeno y quitosano.

Coma más: coma alimentos ricos en proteínas como pescado, leche, etc. Además, puede tomar productos para la salud que contengan lecitina, factor de crecimiento de células cerebrales, aceite de atún, taurina y otros ingredientes con moderación para complementar la capacidad cerebral; si tiene dolor de cabeza, puede tomar pastillas de cuerno de antílope para aliviar los síntomas.

2. Acuéstate tarde, pero no te laves tarde

El cuidado de la piel debe adaptarse a los cambios en el entorno y en la condición física, por lo que no esperes hasta antes de irte a dormir para limpiar tu piel. Intenta limpiar tu rostro con antelación para reducir la carga sobre la piel y prevenir el acné.

Para la limpieza, puedes utilizar un limpiador dos en uno que pueda eliminar el maquillaje y limpiar al mismo tiempo, y realizar el trabajo en 2 minutos.

Algunos limpiadores que contienen ácidos de frutas o ácido salicílico pueden proporcionar un efecto de limpieza profunda. Especialmente el ácido salicílico, que actualmente es el único ingrediente complejo que puede penetrar profundamente en los folículos pilosos para limpiarlos. Puede aumentar la tasa metabólica de los queratinocitos, reducir la acumulación de desechos y toxinas en la superficie de la piel y evitar que la piel luzca cansada incluso si se acuesta tarde.

3. Cuidado hidratante antes de dormir

Quedarse dormido inmediatamente después de quedarse despierto hasta tarde es el peor hábito. En este momento, primero debes tomar productos saludables que contengan fibra dietética natural (como edulcorante de fruta del monje, oligosacáridos, etc.), que pueden hidratar y ayudar a dormir. Sin embargo, quedarse despierto hasta tarde, trasnochar y tener fatiga excesiva reducirán la capacidad de la piel para retener la humedad y harán que se seque.

Por eso, después de la limpieza, aplica lo antes posible un sérum de belleza que sea hidratante y de fácil absorción. Después de limpiar bien la piel, rocíe una capa de spray humectante y luego aplique una crema facial rica en extracto de pepino, quitosano, colágeno y otros ingredientes. No solo puede eliminar la piel muerta, sino también reparar las arrugas y restaurar el brillo de la piel, con resultados significativos.

4. La suplementación con vitamina C antes de acostarse es más eficaz

Si la piel no duerme lo suficiente, perderá el exceso de nutrientes.

Si tienes el hábito de tomar productos de belleza por vía oral todos los días, se recomienda que tomes vitamina C y productos de colágeno por vía oral antes de acostarte. Esto no solo mejorará el efecto de absorción durante el día, sino que también ayudará a la piel a obtener suficientes nutrientes para repararse durante el sueño y recuperar su elasticidad y luminosidad.

5. Usa aceites esenciales para despertar tu piel

Para el cuidado de la piel antes de acostarse, agregue unas gotas de aceite esencial a un recipiente con agua caliente y revuelva uniformemente. Primero, aplique vapor en su rostro. Una vez que baje la temperatura del agua, puede sumergir su rostro en el agua durante tres a cinco minutos. Este método tiene un buen efecto para mejorar problemas como la piel seca y la piel opaca.

Por ejemplo: los aceites esenciales de rosa + sándalo + manzanilla pueden ayudar a la piel seca y descamada; los aceites esenciales de rosa + geranio se pueden utilizar para el tono de piel opaco, etc.

6. No se pueden ignorar los remedios matutinos

①. Si te levantas después de dormir unas horas, puede que tengas un dolor de cabeza terrible. En ese momento, debes lavarte la cara con agua fría. Al mismo tiempo, toma gotas de cuerno de antílope, que son efectivas para varios dolores de cabeza y no tienen efectos secundarios, para animarte. Además, tomar productos para la salud que contengan proantocianidinas y quitosano puede eliminar eficazmente la hinchazón de los ojos y aclarar las ojeras.

②. Respira profundamente aire fresco para mantener tu cerebro activo. Realizar algunos ejercicios de relajación muscular sencillos y fáciles puede relajar los músculos y los huesos y lograr un efecto de alivio del estrés.

③. El desayuno puede consistir en alimentos ligeramente más ricos en proteínas, como leche de soja, huevos, etc., que pueden aportar suficientes nutrientes al cerebro. Si toma suplementos de salud, puede elegir aquellos que contengan lecitina y enzimas naturales (como Jinhuasu, que contiene una gran cantidad de aminoácidos, múltiples vitaminas y oligoelementos, y levadura de cerveza rica en selenio).

7. Las mascarillas faciales alternativas pueden mejorar rápidamente la sequedad.

Si te preocupa que aplicar una mascarilla facial todos los días dé lugar a un mantenimiento excesivo, puedes empapar una mascarilla de papel con suero de belleza hidratante después de la limpieza y aplicarla en tu rostro.

Después de 10 minutos, la piel absorberá la humedad de la mascarilla. Luego, rocíe una capa de loción y retírela después de 5 minutos. Su piel quedará hidratada y suave. Incluso si lo hace todos los días, no tiene que preocuparse por sobrecargar su piel.

Si ni siquiera tienes una mascarilla de papel, puedes colocarte un trozo de pañuelo facial en el rostro, rociar loción humectante sobre el pañuelo hasta que quede empapado y esperar de 1 a 3 minutos.

8. El afeitado de cejas puede solucionar muchos problemas oculares.

Si tienes problemas como ojeras, bolsas y ojos hinchados, no te pierdas este método. La medicina tradicional china cree que los puntos de acupuntura en las cejas, en el medio de las cejas y en la punta de las cejas, incluidos los puntos Cuanzhu, Chengqi y Sikongzhu, tienen efectos significativos en la eliminación del edema y la fatiga ocular.

No es necesario que anotes la ubicación específica de cada punto de acupuntura. Simplemente usa las puntas de los dedos índice y medio para raspar lentamente las cejas desde el centro hasta el final de las cejas y las sienes 20 veces al aplicarte crema facial o crema para ojos antes de acostarte. Esto puede eliminar rápidamente la fatiga ocular, las ojeras y prevenir la hinchazón de los ojos a la mañana siguiente.

9. Crema de noche desintoxicante para las noches de madrugada

Incluso si no consigues conciliar el sueño antes de las 23:00, el mejor momento para la desintoxicación del hígado, puedes aplicar una crema de noche esencial con funciones desintoxicantes y reparadoras antes de las 23:00.

A la hora de aplicarlo, combínalo con un sencillo masaje de 30 segundos para favorecer la circulación sanguínea, aumentar el metabolismo celular y eliminar toxinas y desechos de la piel, reduciendo en gran medida los daños causados ​​por trasnochar.

Si necesitas reforzar tu cuidado de la piel de vez en cuando, puedes aplicarlo en una capa más espesa y usarlo como mascarilla de noche. Puede servir para múltiples propósitos.

10. Utiliza el sérum antes de medianoche.

Intenta terminar tu suero antes de la medianoche.

Recordatorio: El sueño es un proceso fisiológico importante en las actividades metabólicas. Dormir lo suficiente favorece la desintoxicación natural del organismo y mejora la inmunidad. Solo desarrollando el hábito de dormir regularmente y asegurándose de dormir no menos de 7 horas al día podrá mantener el funcionamiento normal del reloj biológico del centro del sueño.