Cómo proteger tu piel de quedarte despierto hasta tarde

¿Cómo proteger tu piel del desvelo, la falta de sueño y las crisis cutáneas? ¡Empieza ya con el plan de emergencia!

Cómo proteger tu piel de quedarte despierto hasta tarde

Si te quedas despierta hasta tarde y tu novio te recuerda que debes beber más agua, no le des una bofetada sin motivo. Sin duda, es una sugerencia muy considerada. Quedarse despierta provoca deshidratación en el cuerpo y sequedad en la piel, por lo que beber más agua es la primera garantía de reponerla.

Por supuesto, beba agua hervida, no beba bebidas estimulantes.

Puedes utilizar crema para ojos con ingredientes humectantes para un mejor cuidado. Se pueden utilizar compresas calientes para mejorar la fatiga ocular y la mala circulación sanguínea.

Cuando se aplica una compresa caliente en casa, primero se debe lavar la toalla y remojarla en agua caliente durante un rato. La temperatura del agua debe ser controlada a una temperatura que se pueda sentir ligeramente tibia al tocarla con la mano.

También puedes utilizar masajes para mejorar la afección. Simplemente presiona suavemente alrededor de los ojos con el dedo medio.

Dormir bien desempeña un papel fundamental en la regeneración celular. La falta de sueño provoca envejecimiento celular, pérdida de elasticidad de la piel y arrugas.

La noche es el mejor momento para que tu piel se repare, así que recuerda utilizar productos para el cuidado de la piel que contengan ingredientes antienvejecimiento antes de acostarte. Te permite quedarte despierto hasta tarde y tener una piel tierna~

Trasnochar acelera la secreción de adrenalina, lo que aumenta la secreción de sebo y obstruye los poros. No es de extrañar que aparezcan puntos negros y acné. El estrés, la tensión y la falta de sueño empeoran el acné.

Plan de primeros auxilios:

Reponer la nutrición a tiempo. Generalmente la piel entra en modo de mantenimiento a las 11 de la noche, por lo que la limpieza y el mantenimiento de la piel deben realizarse antes de este período.

De esta manera, incluso si no puedes dormir, tu piel aún puede recuperar nutrientes e hidratación a tiempo.

A la hora de limpiar, utiliza un limpiador suave y aplica agua humectante en tu rostro con un algodón. Mantiene la piel hidratada y fresca.

Si la piel no duerme lo suficiente, sufrirá una pérdida excesiva de hidratación y nutrientes. Por eso, puedes complementar tu cena con alimentos que contengan vitamina C y frutas para ayudar a la piel a recuperar su elasticidad y luminosidad.

Coma menos alimentos picantes, lo que puede evitar la pérdida excesiva de humedad de la piel. Las bebidas alcohólicas también pueden afectar la capacidad de absorción de la piel. Beba más jugo recién exprimido o leche de soja, agua tibia, etc.

Recuerda tomar una siesta al día siguiente después de haberte quedado despierto hasta tarde, porque trasnochar es muy agotador. Descansa al mediodía del día siguiente. Esto puede relajar tus ojos cansados ​​y aliviar el estrés, mejorar la eficiencia laboral y mejorar el tono de tu piel.