Terapia dietética para blanquear y eliminar las pecas Coma más de estos alimentos para nutrir su piel y aclarar las pecas.

La formación de pecas se debe principalmente al exceso de melanina producida por los melanocitos en la capa basal de la epidermis de la piel. Nuestro entorno de vida actual es mucho peor que el de las generaciones anteriores. Nos encanta comer alimentos poco saludables y a menudo nos quedamos despiertos hasta tarde. Es difícil tener una piel bonita.

Entre los alimentos naturales, existen muchos tipos de alimentos que tienen el efecto de mantener la piel y eliminar las pecas. A continuación presentamos algunos métodos efectivos de terapia dietética para compartir con usted.

Beber un vaso de jugo de tomate todos los días o comer tomates regularmente puede ayudar a prevenir y tratar las pecas. Debido a que los tomates son ricos en vitamina C, se les conoce como "almacenes de vitamina C". La vitamina C puede inhibir la actividad de la tirosinasa en la piel y reducir eficazmente la formación de melanina, lo que hace que la piel se vuelva blanca y tierna y atenúe las manchas oscuras. El ácido cítrico presente en los tomates puede promover el metabolismo del azúcar y quemar grasas; mientras que el licopeno puede inhibir el aumento de las células grasas y absorber el exceso de grasa.

Tome 100 gramos de arroz, 300 gramos de pepino fresco, 2 gramos de sal fina y 10 gramos de jengibre. Lavar el pepino, pelarlo, quitarle el corazón y cortarlo en rodajas finas. Lavar el arroz y picar el jengibre. Añade aproximadamente 1000 ml de agua a la olla, ponla al fuego, agrega el arroz y el jengibre, lleva a ebullición a fuego alto, luego cocina a fuego lento hasta que el arroz esté suave, luego agrega rodajas de pepino. Cocine hasta que la sopa esté espesa, luego agregue sal al gusto. Tómalo tibio dos veces al día para hidratar la piel, eliminar manchas y adelgazar. Las investigaciones científicas modernas han demostrado que el pepino es rico en nutrientes potasio y una cierta cantidad de caroteno, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, carbohidratos, proteínas, fósforo, hierro y otros nutrientes. El consumo regular de gachas de pepino puede eliminar las pecas y blanquear la piel.

Exprime el jugo de limón y agrega azúcar de roca a la bebida. Los limones son ricos en vitamina C. 100 gramos de jugo de limón contienen hasta 50 mg de vitamina C. También contiene calcio, fósforo, hierro y vitaminas del grupo B. Beber jugo de limón regularmente no solo puede blanquear y suavizar la piel, prevenir el envejecimiento de los vasos sanguíneos de la piel y eliminar la pigmentación facial, sino que también tiene el efecto de prevenir y tratar la arteriosclerosis.

Tome 30 gramos de hongo negro y 20 dátiles rojos. Lave el hongo negro, retire el corazón de los dátiles rojos, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine durante media hora aproximadamente. Tomar una vez después del desayuno y la cena cada día. Su consumo regular puede mantener tu rostro joven y eliminar pecas, tonificar y dar volumen a tus músculos, y también puede usarse para tratar manchas oscuras y delgadez facial. El hongo negro puede hidratar la piel y prevenir el envejecimiento cutáneo; los azufaifos pueden armonizar el qi, fortalecer el bazo e hidratar la piel y ayudar al hongo negro a eliminar las manchas oscuras.

Tritura zanahorias frescas y exprime el jugo. Toma entre 10 y 30 ml y aplícalo sobre tu rostro después de lavarte la cara todas las mañanas y todas las noches. Después de que se seque, da golpecitos suaves sobre tu rostro con las manos untadas con aceite vegetal. Además, beber una taza de jugo de zanahoria todos los días también puede ayudar a eliminar las manchas. Porque las zanahorias son ricas en provitamina A. La provitamina A se puede convertir en vitamina A en el cuerpo. La vitamina A tiene el efecto de suavizar y fortalecer la piel, y puede prevenir y tratar la piel áspera y las pecas.