¿Cómo cuidar la piel propensa al acné? 3 formas de cuidar la piel propensa al acné a diario

Todo el mundo sabe que es complicado cuidar la piel propensa al acné. Es posible que no conozcas los métodos correctos para el cuidado de la piel. Aquí te mostraré tres métodos diarios de cuidado de la piel para pieles propensas al acné. Echemos un vistazo.

¿Cómo cuidar la piel con tendencia al acné?

¿Cuáles son las causas del acné recurrente, comedones cerrados y puntos negros?

Quedarse despierto hasta tarde con frecuencia, trastornos endocrinos, altos niveles de hormonas masculinas y bajos niveles de estrógeno, una preferencia por alimentos picantes, fritos, dulces y grasosos, un cuidado y limpieza diaria inadecuados, etc., harán que las glándulas sebáceas de la piel segreguen en exceso y la base de la piel carezca de agua, lo que hace que el exceso de células muertas y grasa se acumulen en los folículos pilosos, obstruyendo los poros y provocando una mala excreción de los mismos. Por un lado, los poros se bloquean y, por otro, el aceite se metaboliza constantemente, por lo que los poros se agrandarán cada vez más, se abultarán y formarán puntos blancos. Cuando los puntos blancos se exponen al aire, se oxidan y se vuelven negros, formando puntos negros. Las bacterias invaden la piel a través de los poros y se multiplican y provocan inflamación, lo que conduce a la inflamación de los folículos pilosos y la formación de acné.

Te enseñamos algunos consejos para el cuidado de la piel propensa al acné, para que el acné nunca más se atreva a acercarse a ti.

Cuidado de la piel con acné 1. Buenos hábitos de vida

Debes desarrollar buenos hábitos de vida en tu vida diaria, prestar atención a la higiene de tu rostro y manos, lavarte la cara frecuentemente con agua tibia, evitar usar jabones con fuerte alcalinidad y no usar cosméticos grasosos e irritantes, para no obstruir aún más los folículos pilosos y agravar el acné. No apriete, pellizque ni presione con las manos, ya que esto puede provocar que las bacterias inflamatorias se propaguen más profundamente.

Si aparece acné, debe acudir a una agencia de tratamiento del acné profesional para recibir tratamiento a tiempo. Para que el tratamiento sea eficaz, es necesario seguir un ciclo completo. No compre medicamentos por su cuenta y no utilice en ningún caso medicamentos externos que contengan hormonas para evitar que la enfermedad empeore.

Cuidado de la piel con acné 2. Preste atención a la dieta

1. Multivitamínicos: la vitamina A tiene un efecto regenerador sobre la piel y la vitamina C puede reparar eficazmente los tejidos dañados por el acné. Puedes absorberlos comiendo frutas y verduras frescas. Sin mencionar los beneficios de belleza de la vitamina E;

2. Más fibra cruda;

3. Más zinc: el zinc puede aumentar la resistencia de la piel y promover la cicatrización de heridas. Hay muchos alimentos que contienen zinc, como el maíz, las lentejas, la soja, los rábanos, los champiñones, los frutos secos, el hígado, las vieiras, etc.

4. Coma menos alimentos grasos y dulces: como aceite animal, sésamo, maní, yemas de huevo y otros alimentos ricos en aceite;

5. Coma menos alimentos picantes y con sabor a pescado: los alimentos picantes pueden estimular fácilmente los nervios y los vasos sanguíneos, provocando la recurrencia del acné. El olor a pescado puede provocar fácilmente reacciones alérgicas y empeorar la piel propensa al acné.

Cuidado de la piel con acné 3. Asegúrese de dormir lo suficiente

Experimente cuidadosamente la relajación, la tranquilidad y los meridianos desbloqueados. Equilibra el yin y el yang, medita lentamente todas las noches y, por lo general, podrás conciliar el sueño. Evite la ansiedad y la tensión, mantenga un estado de ánimo optimista y feliz, combine trabajo y descanso y mantenga una evacuación intestinal fluida.