¿Cómo tratar el picor de la piel en invierno? Iniciar el tratamiento desde varios aspectos de la vida diaria

¿Qué debo hacer si siempre siento picazón en la piel en invierno? Creo que muchas personas se han encontrado con esta situación. No te preocupes. Te traeré la solución a la picazón en la piel a continuación. Echemos un vistazo.

¿Cómo tratar el picor de la piel en invierno?

En invierno, muchas personas tienen la piel seca y con picores, y al rascarse les cae caspa blanca. Como resultado, se vuelven inquietas, tienen dificultad para dormir y se vuelven irritables. Para prevenir y aliviar el picor de la piel en invierno, debes prestar atención a varios aspectos de tu vida diaria.

Primero, coma una dieta equilibrada. Bebe más agua, come más verduras y frutas para reponer agua y vitaminas y come menos comida picante. En concreto, las zanahorias, las calabazas, los tomates, el maíz, la sopa de costillas de cerdo, el hongo blanco, la miel, la leche, los cacahuetes, las semillas de sésamo, las nueces, los dátiles rojos, etc. pueden ayudar a aliviar la picazón.

En segundo lugar, elija ropa holgada. En otoño e invierno, la ropa interior debe ser preferiblemente de algodón puro, holgada y cómoda para evitar rozamientos. La ropa ajustada y la ropa confeccionada con fibras sintéticas pueden aumentar la sensibilidad de la piel, provocando picor y reacciones alérgicas. Cuando la temperatura cambie, agregue o retire la ropa a tiempo para evitar grandes diferencias de temperatura en la superficie del cuerpo.

En tercer lugar, calentar con moderación. El aire acondicionado y la calefacción por suelo radiante de la habitación deben encenderse y apagarse a intervalos regulares. Los pacientes con prurito no deben utilizar mantas eléctricas, hornos eléctricos, ventiladores eléctricos, etc. La ropa de cama no debe ser demasiado cálida.

En cuarto lugar, hay algunas reglas para el baño. La frecuencia no debe ser demasiado frecuente, se recomienda lavar una vez cada 2 a 3 días; el tiempo no debe ser demasiado largo, 5 a 10 minutos es suficiente; la temperatura del agua no debe ser demasiado alta, 35 a 40 grados centígrados es suficiente. A la hora de bañarse se debe evitar frotar o rascar con fuerza. Intente utilizar un gel de ducha neutro o ligeramente ácido y evite los jabones alcalinos. Aplique crema humectante inmediatamente después del baño para retener la humedad de la piel, mantenerla hidratada y reducir su respuesta a los estímulos externos.

En quinto lugar, relaja tu mente. Mantén la calma y el optimismo y evita las emociones excesivas o inestables que agravarán la picazón. Preste atención a la combinación de trabajo y descanso en el trabajo.

Para aquellos que padecen prurito invernal leve, la afección se puede aliviar ajustando su estilo de vida; para aquellos con síntomas graves, necesitan acudir al hospital para recibir tratamiento a tiempo. El tratamiento clínico generalmente consiste en antihistamínicos orales combinados con humectantes tópicos. La medicina tradicional china también puede regular todo el cuerpo desde los aspectos de eliminar el calor, enfriar la sangre, eliminar la humedad, nutrir la sangre y activar la circulación sanguínea, nutrir el yin y humedecer la sequedad, nutrir el hígado y los riñones, y eliminar el viento y aliviar la picazón, para lograr el efecto de hidratar la piel y aliviar la picazón.